午夜阳光
要多完美，做多完美！
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2008-06-17 瘦身第 232 天
-早餐： 7:40 餐前：适中 餐后：适中
半个50g马拉糕，半碗脱脂奶，2片饼干
午餐： 12：00 餐前：适中 餐后：适中
几块糍粑，M大叔里的鲜蔬足尊牛堡，小可一杯，小薯一份
加餐： 16：00 餐前：适中 餐后：适中
25g马拉糕
晚餐： 19：00 餐前：适中 餐后：适中
凉拌2根黄瓜，一个小西红柿，一碗非常非常稀数的出米数的稀饭~
(暂无信息)
饮水:10杯(每杯200毫升)
蔬菜:10份(每份50克)
水果:0份(每份50克)
运动记录
慢跑5200米，走路400米
今天感受
跑步原来是件很舒服的事情，今天BF感冒，没陪我一起跑，我却超常发挥了，连跑了13圈都还不累~~嘿嘿，还有听着自己喜爱的歌也很重要哦！感觉爽呢~~
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dudu鱼 说：
142#
06月24日 下午14:30
横横，又不记录了。
dudu鱼 说：
141#
06月18日 晚上20:24
我又来了,你没记录.俺今天没小强成. 
dudu鱼 说：
140#
06月18日 早上09:01
谁不来了，谁不来，天天去看呢，就是你没有按时记录罢了。 
dudu鱼 说：
139#
06月12日 下午17:47
坚持坚持,我现在一天不跑就不舒服,晚上跑比早上跑要好哦,可惜我晚上实在是没有时间的说. 
午夜阳光(空间主人) 说：
138#
06月10日 下午13:31
哈哈哈哈哈哈哈哈,笑死我了,我怎么记录到留言里了哦!!太好笑了~~好了,我调整过来了 
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