进展

2008-07-25  瘦身第 269 天

5

最新体重：55.0KG

起始体重：60.0KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

600_500_550_2_13_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-03-20  瘦身第 142 天
-

M:麦包,豆浆
L:紫菜面
D: 苹果 雪梨 香蕉 菜

  • 摄入热量：1506.0大卡

最新体重：55.0KG

标签：

2008-03-19  瘦身第 141 天
+
2008-03-18  瘦身第 140 天
+
2008-03-17  瘦身第 139 天
+
2008-03-16  瘦身第 138 天
+
2008-03-06  瘦身第 128 天
+
2008-01-16  瘦身第 78 天
+
共 84 条记录
相册

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留言
共 37 条记录
啊奇拉 说： 37# 05月06日 晚上21:39    
我们一起努力吧！
kaye 说： 36# 02月24日 下午14:07    
最近几好吗？
kaye 说： 35# 02月03日 晚上23:30    
新年愿望成真！恭喜恭喜！
guolin 说： 34# 01月12日 下午14:18    
加油！！瘦下去！
mo5828 说： 33# 01月11日 中午11:42    
一起加油呀··我要冲破60极限··
嘿··嘿··霍··霍··
共 37 条记录
nikozhong的食物库

薄荷食物库

 nikozhong的食物 

甘薯

119.0 大卡

麦包

120.0 大卡

玻璃皮蛋

762.6 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

龙凤韭菜饺子

230.0 大卡

焙面

2209.4 大卡

菜花

24.0 大卡

 nikozhong的食谱 

 鸡比炒青瓜   228.0 大卡

連皮雞脾肉 80g

168.0 大卡

黄瓜

60.0 大卡

 鸡丁炒青瓜   156.0 大卡

去皮雞胸肉 80g

96.0 大卡

黄瓜

60.0 大卡

 杂豆奶   327.85 大卡

牛奶

54.0 大卡

绿豆 100(克)

221.2 大卡

麦片

52.65 大卡

 蕃茄煮蛋   165.9 大卡

番茄

57.0 大卡

煮鸡蛋 1(个)

70.0 大卡

红糖 100克

38.9 大卡

 肉片炒茄子   167.5 大卡

牛肉(肥瘦)(均值) 100(克)

62.5 大卡

茄子

105.0 大卡

 皮蛋瘦肉粥   484.28 大卡

米饭(蒸)

58.0 大卡

猪肉(肥瘦)(均值) 100(克)

197.5 大卡

玻璃皮蛋

228.78 大卡

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