百叶草

原计划晨跑，而且还醒来了，可就是坐在床上不想动，主要想着上周跑了一周没点效果，就产生了一种消极的情绪，怎么也不愿意跑了。等室友出门后，又继续倒在床上做春秋大梦了。现在想有点后悔，都已经醒来了，怎么不坚持呢！
办公室坐一天，除了上厕所都没怎么动，主要是太冷了，不想离开烤火箱。
冬天来咯！

最新体重：49.5KG

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有事错过了周一的瑜伽课，今天可不能再错过了！
没吃中饭，午睡后吃了碗牛奶泡麦片，好像这几天都没进什么主食，怪不得肚子饿饿的，晚上下班就在房间煮了拉面，和室友一起消灭得干干净净的，还做了水果沙拉，唉，又是没经得住诱惑。撑饱了了肚子去练的瑜伽，今天的强度也不大，感觉练习的还抵不了晚上吃的热量，怎么办咯！

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周末回家秤了一下，还是没什么变化，我都要 哒！
今天没有随大部队上街饱口服，和室友在房间自己做火锅吃，别看我的室友超级瘦，可吃起来确实一点都不含糊，吃的估计是我的两倍，不过最气愤的是她怎么吃都不吸收，吃完还没有五分钟就到厕所bb了，真是人比人气死人啊！
搞完准备上床了却又接到领导电话要去应酬，在饭桌上已经尽量控制嘴巴了，可还是吃了点，有深深的罪恶感啊，我仿佛都看见身上冒出来的肥肉了～～
我是在减肥大潮中垂死挣扎的人了！

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昨晚没睡好再加上早上跑步时感冒了，一上午都是无精打采的，也没什么胃口，干脆一下班就直接回家睡觉，只吃了个水煮蛋。
都这么久了，为什么我的腿还是没有变细一点，看见自己那肉嘟嘟的肥腿，恨不得那把刀把肉削掉一点就好，真是沮丧啊！
这周回家秤秤，如果这样还是不行，我想放弃了！

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昨天又上街了，还吃了好多好吃的，好在吃完以后一直在走路，多少消耗一点体力吧。看样子每周二注定是没办法控制嘴巴的，怪只怪小吃店的东西太好吃了！
以后每周三就只吃早餐吧，其他两餐就免了，就这样决定了！
早上差点没起床跑步，可能是感冒了，醒来就觉得喉咙好痛，然后全身乏力，头还晕晕的，本来想放弃的，好在室友给我打气，又倒了杯温水给我，喝了喉咙好多了！看样子我们最大的敌人还是自己啊，只要战胜了自己，就一定能成功！

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周末又偷懒了 不但偷懒了，而且还没有控制食欲，连宵夜都没有放过啊！
感觉变冷了，明天都不知道还有没有勇气起床跑步呢！
一定要坚持，早上往秤上一站，
55555～～～～
同志仍需加倍努力啊！

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