hellojlp

反正现在乱来了,暂时不写了,一天三餐正常,晚餐尽量少吃,还有少吃零食.


今天在另外的地方称了,是110,不知道怎么办,还吃了KFC,不过是下午吃了,晚上吃了一点豆,海带!

最新体重：53.0KG

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早:麻球,饼,忘了还有两根香蕉
中:一大碗沙锅,一根香蕉
晚:一会还去吃,晚上看电影还吃...
这怎么能这样呢.唉!

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今天吃的有点多!
早上十一点吃了两只香蕉,然后吃午饭:糯米鸭腿，萝卜
下午一直吃零食：１００Ｇ花生，１００Ｇ饼干，一苹果，两香蕉！！！
　　五点后不吃了！

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好像离我的目标越来越远了,信心你在哪里!
冬天就是会吃,以后决定正常吃两餐,晚饭随意,想吃就吃,尽量不吃.
今天前两餐正常,下午晚上六点前吃了一苹果,一香蕉,50G花生...还有早上吃了两个香蕉

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早 中:锅巴.旺仔小馒头.饼干.鸡蛋饼
晚:豆腐干.锅巴,饼干...

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中午大吃一顿水煮鱼后称了一下，竟然有重了两斤，气死我了，反正今天就不吃东西了。。。

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