早餐 花生 桔子
午餐 烤鸭 菜 饭
晚餐 熏鸡 桂圆 年糕 笋 老鸭 一大堆
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早餐 蛋糕 花生酱 火腿肠 玉米
午餐 饭 包菜
晚餐 聚餐 唉 又是一大堆
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早餐 肉松面包 番薯干 牛肉干 黄瓜
午餐 方便面 火腿肠
晚餐 糯米糍 米饭 青菜 肉 虾菇 萝卜
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早餐 三明治 豆干肉脯 米酒
午餐 米饭 豆芽 球菜 糖醋排骨 黄瓜 葡萄干
晚餐 米饭 肉 花菜 黄花鱼 豆干
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早餐 三明治 葡萄干 花生饼干
午餐 三明治
晚餐 三明治
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我给你介绍个我常吃的 （浓汤宝+各种新鲜蔬菜，豆制品，菌类。）美味又饱腹热量超低营养多多~
会胖滴！
西西，一起加油哦！