鱼的优雅

昨天出去耍吃了好多东西哦

今天回学校就少吃点了 清哈肠了

早上一个小蛋糕

中午一个桃子一个西红柿

晚上一瓶酸奶

其实也不算少啦 只是昨天吃的多了 晚上还去外面吃了烧烤的，哎 为什么总是控制不住了？

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有是好久没来记录了哟

这段时间忙死了，忙到起考试，还有最后三课了，过了就好了

下学期课都没有好多了，可以找工作了哈

最近没怎么控制也没吃多，体重还是49左右。一直都没减下去，郁闷

今天吃的有点少

早上没吃，中午黄瓜茄子，本来打的稀饭回寝室的，杂觉得那稀饭有点酸，全部倒掉了

所以中午都没吃饱，下午没出门，晚上直接考试，因为出门太完了，没时间吃东西，直接跑到教室去的，考完了都晚上10点半了，又不想吃东西了

所以今天一天才吃了一点东西，不过下午饿的时候好象吃了一包黑芝麻糊，这是我寝室唯一可以吃的东西了，面包都被我昨天吃完了，今天遭饿安逸了

明天早上早点出去吃早饭了，现在好饿哦

我要快点睡了哈 免得饿的老火的很 呵呵

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好久没来了哦，都两个月了，这两个月发生了太多的事情了
真的没什么心思上网了，再加上我们寝食的包年记费也完了，最近才开通的校园网，还要算流量记费，不习惯

呵呵，首先说一下这两个月以来自己的减肥情况
现在可能是97左右
没有长胖 只能说是保持了 没有瘦下
最近一段时间的饮食还是很规律的 没有暴食了
主要是课程真的太多了 都没时间考虑吃东西的事情了

现在还是晚上没吃饭 就是吃水果的办法
这样可能会瘦下来的 听说橙橙就是这样瘦了的 好羡慕哦
我就是瘦不下来呢``

总结一下今天的饮食：
早上 一杯脱脂牛奶+一片全麦面包+一个咸鸭蛋
中午 饭一点点（发现自己很不喜欢吃饭）+豆腐青椒肉丝+冬瓜
晚上 两个小桃子+一个苹果
本来晚上很饿了 想喊同学一起吃饭的 结果他们都有事 我一个就不想吃了
正好减肥了``

最近真的很忙 再加上这次地震 家里情况很混乱``发现自己每天都没什么精神的
这种状态真的很糟糕

希望一切都会过去

最新体重：48.5KG

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MMD为什么自己今天还是吃那么多哦 难道真的是星期天了自己有时间吃东西了?
今天一天的饮食重点都落到晚上了 郁闷的很
都长胖了 很讨厌看到自己长胖的身体
郁闷中````
吃点东西就往上长 讨厌
今天吃的好多哦 下午吃了冰淇淋 晚上吃了烫菜还吃了两个饼子 郁闷的很```
中午吃的是蛋夹摸 早上吃的茶叶蛋```
晚上吃太多了 ```

不行了
从明天开始 下个星期开始
自己一定要控制好自己```不要乱吃东西

计划
早上 一个茶叶蛋
中午 饭 蔬菜
晚上 水果

以后都这样吃了 不出去吃 中午都在食堂吃饭了 自己一定要控制了

最新体重：49.5KG

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终于进来了 先好卡哦 可能是周末的原因了
今天是周末 饮食没控制好 郁闷呢
我现在必须制定一个好的减肥方案了 夏天到了 我杂个老是瘦不下来哦
今天 很混乱```
早上 一个苹果 一个小芒果 90
1:00 一个饼子 300
1:30 一碗铺盖面 380
4:30 两个老婆饼(一共70G) 250 一个小蛋糕 250 一点点其他零食100

今天也没跑步 运动就是下午学车
哎 为什么这个黄金周都减不下来呢 天天都控制不了自己 我真的很讨厌这样
为什么这学期老是控制不了呢 上学期都会一直保持48的 而且还穿那么多
现在是49-50还是夏天
我真的不晓得是怎么回事
必须好好的检讨一下自己了

好了 明天一定要好好的吃饭了哈`

要像以前一样```一定要加油了
争取在4月底的时候减到96我就满足了
明天早上多早就要起来 星期天 要起来学车
8:00 一个茶叶蛋或则两个哈 今天晚上都没吃饭 可能明天早上会饿的 160
12:00 素米线 350
5:30一个苹果 50

最新体重：48.5KG

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前段时间电脑严重出问题,现在才基本弄好 郁闷啊
前两天用了酸奶苹果 但是第二天的酸奶日没坚持哈
今天一天感觉吃的还是有很多东西
早上 7:30 一碗豆浆 一个饼 350
中午 12:00 小面 380
下午 2:00 苹果 50
5:30 小芒果 40
明天又是周末了 ```
出去耍切了

最新体重：48.5KG

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