jessica19880212

• 3杯水    3份谷物    2份奶类    3份肉类    1份蔬菜    2份水果   2勺油
• 早餐:十成饱    午餐:八成饱    晚餐:十成饱    加餐:过量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

要吃疯了最近。。。

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最新体重：64.9KG

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就要达到目标了～呵呵。

最新体重：65.1KG

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今天。。。吃得很多，早上去八大處玩，中午和朋友吃的代官山～晚上和媽媽吃半畝園～
早：一碗豆漿，半個雞蛋餅
午：蟹腿飯，菠菜，提拉米蘇，水果茶，黃金豆腐，唐風卷～
晚：牛肉面，菠菜，泡菜

我愛吃菠菜～

貓貓好像很久不來看我了。。。555

最新体重：65.6KG

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今天其實很難受，體重沒有降，和昨天的晚飯有關。我發誓這是最后一次這樣了，一天什么都沒吃，還去打網球，真的很餓，就是太懶了。
打完了就飽餐一頓，當然運動后是不能吃肉和飯的，所以我點了幾個素菜。。。

最新体重：66.0KG

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最新体重：66.4KG

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