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早餐：两杯柠檬水，一碗方便面家一个豆沙饼
午餐：小半碗米饭，一份烧白（3块肉），一份凉拌萝卜丝
下午：5个小泡吧
运动：下午教孩子跳了半个小时的舞；晚上70分钟瑜伽，20分钟呼啦圈，一会再用瘦身霜按摩一下

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早上：一碗米粉
中午：几口菜，天气好热，一点都不想吃东西
下午：睡觉起来好饿，孩子们吃水果的时候我也跟着吃了好几块苹果，后来有个老师过生日，学生家长送了一个蛋糕，又吃了一块蛋糕
晚上：一串烧烤，一个雪糕

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早上：两杯柠檬水，一个鸡蛋蒸牛奶
中午：小半碗饭菜
下午：两小块苹果
晚上：小半碗饭，两碗汤，一碗樱桃

最新体重：46.0KG

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早上:两杯柠檬水，一杯酸奶
中午：小半碗饭菜，一盒牛奶
晚上：估计有一斤樱桃下肚，还有两口饭（吃的有点多）现在是黄金期了，一定要努力减肥，减掉肚子上的肉
今天没有运动，不过一会用瘦身霜全身按摩

最新体重：46.0KG

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说了开始减肥的，结果大姨妈来延迟了。有一周没有去练瑜伽了，这一周大吃大喝的，好像腰上又涨了起来。其实瑜伽还是很有效果的，我练了一段时间的瑜伽后，腰两侧的肉肉少了些，但是胃和肚子这一截减不下来，郁闷的很··········一定要减肥了，夏天到了呀

最新体重：46.0KG

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好久没上来了。天气开始热起来了，搁置的减肥计划又开始了。

最新体重：46.0KG

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