总有人见了我说,瘦了,瘦了的,可为什么斤数上就见不到一点下降的趋势呢? 
最新体重：56.5KG
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最近不知道是真的中午吃多了,还是胃口变小了,晚上都不会觉得很饿,干脆也就不吃了
节省粮食吗 
锻炼还是要继续的,当然还是跳绳啦,只是这两天胳膊有些酸痛,终于见到些效果了嗯 
希望能快些的把腿腿上的肉减掉哈
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今天中午吃多了啊 嘿嘿~真是不好意思说哪!
晚上就不吃了,直接锻炼 
大概跳绳跳了有20多分钟吧,汗如雨下 
汗如雨下
嘿嘿 ~还真是有点饿哪!
趁还在9点禁食之前,吃了个桔子,呵呵应该不会太长肉的吧
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以前一直都是快走锻炼身体的,也不知道那个走步机上的心率显示是否准确,怎么无论速度多少,心率都在90-110之间呢?这也没达标啊?郁闷~ 
昨天开始,采用跳绳的方式,希望能加快我的减肥速度,呵呵~~
自己摸脉大概测了下心率,150多吧,还可以哈~以后就怎么锻炼啦
跳的我是汗如雨下啊.不过一想到跳出去的是脂肪,是体重,就又充满了力量,恨不得把它们一下子全跳光,呵呵
为自己加油! 
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其实这几天也有锻炼啦,呵呵 不过因为比较忙,就没有记录
没有称体重,自己没有什么太大的感觉,不过同事有好几个夸我瘦啦 
嘿嘿 心里我是得意的笑啊~~得意的笑啊~~
还是一周称一下体重比较好,不然偶怕对自己没信心.
不管什么样,我会努力哒!
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同重量下，肌肉的体积比脂肪小很多。所以看起来瘦了，体重没变。。。