进展

2008-09-07  瘦身第 3 天

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最新体重:59.0KG

起始体重:59.0KG

目标体重:45.0KG

瘦身进度条

590_450_590_4_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-09-04  
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今天晚上决定从明天开始写日记来督促自己,我是个十足的没毅力的,减肥又暴,真是没毅力,太羞愧了,我希望明天开始要好好减!!

  • 早餐
    • 香蕉 100.0克 91.0大卡
  • 午餐
    • 水煮白菜 100.0克 116.25大卡
    • 蘑菇炒洋葱 50.0克 42.23大卡
  • 晚餐
    • 阿胶枣 30.0克 100.2大卡
  • 摄入热量:349.68大卡
  • 运动
    • 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 60分钟 79.06大卡
    • 健美操 60分钟 237.18大卡
  • 运动消耗:316.24大卡

最新体重:59.0KG

标签:减肥前的感慨  

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