每天到这里记录一下心情，啧啧～～～
今天很不开心，跟lg吵架，原因很刮三，他以前花心乱钓的女人在自己空间回忆跟他的往事，还居然故地重游，恶心至极
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昨天准公载着我跟lg去接准婆下班，然后去吃了湖南菜，赞赞赞～太好吃了
so，从今天开始，我要改变方案了，不再做无谓的饮食热量摄入的记录了，想吃什么就吃，然后每天做2次运动，而且必须都是大运动量的。
也许我就该保持现在这样就可以了，天生骨架就大，饿的自己七荤八素的连0.1j都没掉，与其这样，不如快乐的生活，想干什么就去干，说几句世人皆知又俗不可耐的话，本来做人压力就大，事业、爱情，和其他方面都很容易就受挫，干嘛把自己折腾来折腾去的，这个不能吃那个不敢碰的，我不要再过这样的生活了，我要过开心的生活。
最新体重：51.0KG
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一早起来昏昏沉沉的，心情很down
继续BM，TMD
中午吃了点东西，不晓得是不是开始厌食了，吃了一点就饱了，而且感觉都在喉咙口堵着，难受
- 早餐
- 嘉顿牌生命面包 40.0克 114.72大卡
- 桃(均值) 140.0克 67.2大卡
- 豆浆 170.0克 23.8大卡
- 浓缩苹果汁 300.0克 168.0大卡
- 金针菇 150.0克 39.0大卡
- 黄瓜 150.0克 22.5大卡
- 白醋 2.0克 0.12大卡
- 酱油(均值) 1.0克 0.63大卡
- 火龙果 100.0克 51.0大卡
- 火腿 25.0克 82.5大卡
- 嘉顿幼麦方包 40.0克 148.0大卡
- 桃(均值) 125.0克 60.0大卡
- 摄入热量：777.47大卡
- 运动
- 踏板机 55分钟 501.16大卡
- 温和的伸展运动 10分钟 17.09大卡
- 运动消耗：518.25大卡
标签：BM果然让人想死
呜呼哀哉
又BM了 常润茶宣告无效
上午下大暴雨，跑去面试的半路上等车等半天等不来，一气之下决定不去了，转方向去了宠物医院拿领养流浪狗狗的押金，回来脚脚已经在水里泡烂啦
讨厌下雨
下雨又去面试了～貌似最近找工作是件顶头疼的事～不知道那家公司从哪找到我的CV的～又把地址设在一家酒店里
到了那反而不敢进去了，掉头去了沃尔玛大采购，什么苹果汁啊乱七八糟一堆...
- 早餐
- 嘉顿牌生命面包 67.0克 192.16大卡
- 海带(浸) 100.0克 14.0大卡
- 白萝卜 200.0克 42.0大卡
- 金针菇 160.0克 41.6大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 白醋 5.0克 0.3大卡
- 酱油(均值) 5.0克 3.15大卡
- 木瓜 73.0克 19.71大卡
- 桃(均值) 150.0克 72.0大卡
- 零度可乐 200.0克 0.14大卡
- 浓缩苹果汁 250.0克 140.0大卡
- 五谷粥 340.0克 95.2大卡
- 荔枝 50.0克 35.0大卡
- 摄入热量：670.26大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 120分钟 136.68大卡
- 采购食物 20分钟 29.61大卡
- 举重，轻度训练，中等强度 10分钟 22.78大卡
- 踏板机 30分钟 273.36大卡
- 运动消耗：462.43大卡
标签：BM果然让人想死
昨天做完运动后喝了2大杯常润茶～嘎嘎~~
不过昨天因为肚肚太鼓差点没忍住就暴了因为感觉自己那么辛苦了却还是肚肚鼓鼓的
真讨厌啦！！
早上起来BB之后肚肚就瘪瘪的了
然后称了一下居然轻了1kg
oye!!!
看来前几天饿的那么辛苦的确是有回报的
亲爱的，我不能想象有一天我会离开你，但我也不能想象我的生活中再没有新的颤栗。
谁老了，世界，还是我？
- 早餐
- 嘉顿牌生命面包 50.0克 143.41大卡
- 五谷粥 680.0克 190.4大卡
- 金针菇 160.0克 41.6大卡
- 桃(均值) 180.0克 86.4大卡
- 火龙果 165.0克 84.15大卡
- 荔枝 150.0克 105.0大卡
- 摄入热量：650.96大卡
- 运动
- 踏板机 35分钟 318.92大卡
- 在家做健美操，中低强度 25分钟 71.19大卡
- 运动消耗：390.11大卡
最新体重：51.0KG
标签：开启人生新天地的一天
葱油花卷 57g 180.95kcal
桃 170g 81.6kcal
拌金针菇 164g 60kcal
樱桃番茄 200g 44kcal
五谷粥 680g 190.4kcal
海虾 192g 160kcal
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total: 716.95kcal
今天把目标体重改为48kg了～也许立的目标太遥远也不是件好事～一步步达到目标好像对调整心态比较有利～
- 运动
- 踏板机 35分钟 325.17大卡
- 举重，轻度训练，中等强度 10分钟 23.23大卡
- 柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 20分钟 162.59大卡
- 运动消耗：510.99大卡
最新体重：52.0KG
标签：『平台』
很久不来了吗？
对哦！
我也开始不记热量摄入了，一点用都没有，还饿的头昏眼花，
运动更重要
哇,你瘦了好多哦,都瘦了10斤斤了,你本身就不胖,天哪,10斤在哪里瘦下来的啊?
唉,我都有好久没有来了,不过我现在已经瘦了不少了哦~~~