今天去gym騎了半個小時的車子 然後爬了5分鐘樓梯就攤了
我還是太沒有體力了
噯……
不過30MIN應該是有氧運動了 怎麽還是沒有輕吶
明天看看吧……
最新体重：55.0KG
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決定了！JMS都說MC以後是黃金期 一定要好好運動
明天開始 40分鐘爬樓梯運動！ 
一定要瘦到50kg！
最新体重：55.0KG
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噯……都9天了我的體重還是在55KG徘徊
不過這段時間是月經期 所以也不太敢節食什麽的
好鬱悶挖 難道這就是同志們說的平臺期么？怎麽才可以客服吶
最新体重：55.0KG
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才起床噢 吃了兩粒麯美 喝了半杯水 到現在還沒有吃東西
今天不打算出門 所以好像家裏也沒有吃的東西 正好减肥咯 =]]
希望可以吧！
最新体重：55.0KG
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很攒也。这么快就瘦了这么多。
加你好友 关注中
MC后才是黄金期～
呵呵
现在要做运动也要比较轻度的哦