lance

早上：蜂蜜水，肉包一个 牛奶一带

中午：小龙包几个，乌龙茶（无糖），肉块两片

下午：苹果一个

晚上：烤麸几块，肉片三块

加餐：养乐多一小瓶

最新体重：59.0KG

标签：

早上：蜂蜜水，牛奶 烧卖两个，一杯豆浆
中午：芥兰菜，萝卜糕两块，牛筋一份
下午：养乐多
晚上：鸡4块
加餐：牛奶一带

最新体重：59.0KG

标签：

早上：蜂蜜水，两个蛋，一带牛奶
中午：三个汤团
下午:一杯养乐多
晚上：一碗鸡汤（清汤）两块鸡，花菜几颗

最新体重：59.0KG

标签：

早上：蜂蜜水，肉包一个，牛奶一带，苹果一个
中午：无糖乌龙茶，盒饭一份
晚上：炒鸡蛋，鱼几片

最新体重：59.0KG

标签：

早上：蜂蜜水，牛奶，面条半碗
加餐：冷饮一份
中午：火锅（羊肉，油面筋，鸡毛菜）豆浆一杯
晚上：节食

最新体重：59.0KG

标签：

早上：蜂蜜水，寿司一份，牛奶一带
中午：青豆炒肉丝，鱼饼
下午：一块饼干
晚上：跟中午一样
加餐：一个苹果

最新体重：59.0KG

标签：