红小豆 - 薄荷瘦身网

进展

2008-09-05 瘦身第 300 天

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最新体重：58.0KG

起始体重：58.0KG

目标体重：48.0KG

瘦身进度条

580_480_580_10_11_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-02-29 瘦身第 111 天

今天，重新的薄荷来了！冬眠结束，减肥开始喽...
早餐：胡萝卜红薯粥 1碗
馒头 1个
（XIXI，好象有点小多）
中午：酸辣汤 2碗
清炒藕片一份
葱爆猪肝半份（这个好象有点不适合减肥的时候吃，不过...XIXI）
加餐：下午3点，苹果1个
晚餐：草莓10颗
加餐：晚上10点半脱脂牛奶 1杯

今天运动是
上下班各快走15分钟
晚上做了30分钟YOGA
其他就什么都没有了

今天刚刚开始，好象吃的多了，运动少了。

明天开始~~改

摄入热量：1420.0大卡

最新体重：58.0KG

标签：

2007-11-11 瘦身第 1 天

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留言

共 3 条记录

左月说： 3# 03月12日早上10:42

怎么不来了啊

老笨说： 2# 03月06日晚上20:13

加油。。。。

babylan 说： 1# 03月06日下午15:40

怎么没有了?怎么不记录了?

共 3 条记录

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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