再瘦一点,再自信一点~相信自己是最棒的!，qingfeeling

进展

2008-09-05 瘦身第 298 天

最新体重：61.0KG

起始体重：62.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

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2007-12-02 瘦身第 20 天

很累~~

最新体重：61.0KG

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2007-12-01 瘦身第 19 天

累~~

最新体重：61.0KG

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2007-11-30 瘦身第 18 天

早餐一小杯蜂蜜水一杯豆浆 1/3个超大号菠萝包一只香蕉
午餐 (照常)两个菜加一两米饭
下午 100克左右花生豆(没能控制住 ) 香蕉一只
晚餐最后1/3份菠萝包一片杂粮切片
宵夜 10颗左右花生苹果一个阳光橙一只

晚上去隔壁学校的橡胶操场跑步了
一边跑一边听学校的广播
感觉忒棒跑起来也特别轻松
虽然中途由于鼻炎的缘故
鼻子和头都疼得很难受
我还是坚持了下来
慢跑9圈 30分钟
快走3圈 10分钟

给自己鼓鼓气
fighting~~

今天去称体重
还是没变晕~
不过我发现自己搞错了
一直以来都是61kg
被我误以为是62kg

最新体重：61.0KG

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2007-11-29 瘦身第 17 天

今天又跑老鼠街换鞋子了
不知道是我运气太背还是鞋子质量太差
换了双新鞋还是坏~~

今天一天都没机会吃东西,吃得好少~
早上一杯豆浆,两小勺炒面(山东特产,第一次吃,是一种像芝麻糊的东西~~),一小包饼干
去老鼠街的路上买了杯热奶茶(路途遥远,以防口渴~)
晚上回来的时候饿得不行,吃了根热狗.在超市逛了一圈,买了个超大号菠萝包,一边等bus一边啃了几口,上车后太挤只好放弃在车上饿得晕晕乎乎,还被人挤来挤去,好不容易身边空出了个位置,我却没忍心坐,让给了旁边一位阿姨.因为她有点像我妈妈,当是我就想:现在我给这位阿姨让了位置,希望我妈妈在挤公交的时候也能有人给她让个位置~
呵呵,扯远了~
最后终于回到了学校,太晚了不敢吃面包,可又怕晚上睡觉肚子饿,所以加了碗皮蛋粥(结果睡觉的时候还是饿了 )

9点钟的时候一个人抱了篮球出去砸了一个小时回来,吃了一个苹果一个梨~~

最新体重：62.0KG

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2007-11-28 瘦身第 16 天

今天乖乖吃饭了
早餐因睡过头匆忙去上课给漏掉了
午餐白米饭1两胡罗卜肉片一份白菜狮子头一份
下午小米饼一块香蕉一只
晚餐牛奶200ml 热干面一碗后来朋友给了我两包山东特产的阿胶蜜枣,忍不住偷吃了两粒(因为那家伙说是蜂蜜压的,不长胖的,嘿嘿~)
晚上两颗花生两个阳光橙

今天晚上呆寝室里跳绳了,断断续续1个小时,很痛苦地,才跳了3000个. 看来跳绳还真不是我能坚持的运动,相比之下,我情愿出去打几个小时的球或是跑个十几圈~~ 可惜天公不做美啊