ping96777

昨天晚餐：
莴笋丝若干，瓜子若干，韧性饼干七块，黑芝麻糊一包 聚餐结果我一上桌什么都不能吃，在那里坐着聊了聊天就下来了，自己买了饼干吃
今天早餐：
韧性饼干五块，燕麦绿豆花生粥一碗
今天午餐：
米饭，粉丝肉汤，笋叶，回锅肉，青辣椒
加餐：一个苹果

今天运动：
跳绳一小时

最新体重：51.6KG

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今天饮食：
早餐：一杯蜂蜜水，一个大红薯
午餐：桂林米粉（今天晚上公司聚餐，中午没饭吃 ）
加餐：一包黑芝麻糊，一片面包
晚餐：

今天运动：
打球一个小时

昨天晚上看广州新闻，火车站竟然困了那么多人。回家的信念是如此的坚定，宁可在火车站受冻也不愿被疏散，心里真不是滋味．去年我要回家的时候拿不到票急得哭了．可是比起今年要回家的这些人……哎，老天啊，开开眼吧，可怜一下这些要回家的人吧！

最新体重：51.6KG

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今天饮食：
早餐：一杯温水，一个苹果，一个红薯
加餐：三片粗粮高纤饼干
午餐：米饭，包菜，莴笋，酸菜丝，猪耳炒干豆角（一两口）
加餐：一个苹果
晚餐：一包黑芝麻糊，三个巧克力果，一碗煮红薯汤

到了这个时候了，减肥好艰难啊，要过年了，又想好好犒劳自己的嘴，又不想放弃减肥的生活．难啊

最新体重：51.6KG

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今天饮食：
早餐：一杯温水，一个苹果，一些三楂片
午餐：米饭，榨菜，包菜，火腿肠，花菜炒肉
加餐：一支香蕉，三个小桔子
晚餐：饼干70克

哎，好忙啊，忙得到中午才有时间来纪录了。要过年了，可是这鬼天气，却都回不了家了

最新体重：51.6KG

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今天饮食：
早餐：一包黑芝麻糊，一小包饼干，一盒肠粉
午餐：一支玉米，一个大红薯（今天没饭吃啊，只能吃这些了）
加餐：十几个夏威夷果
晚餐：一支玉米，一些煮花生，瓜子，三楂片，圣女果，还有甘蔗和菠萝

哎，为什么周末都要吃暴呢，女孩子闲的时候就不知道找点别的事做吗，就一定要吃东西吗？真是想不通啊.虽然上一周的努力稍有见效,但不知道昨天吃那么多有没有反弹呢,不行,今天一定也要运动起来.

今天运动:
跳绳45分钟,打球一个半小时

最新体重：51.6KG

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今天饮食:
早餐:两支香蕉,一包黑芝麻糊
午餐:米饭,青菜,萝卜炖肉 茄子
加餐:小桔子几个
晚餐:一包黑芝麻糊,好几包饼干,虽然是小包,但毕竟暴了

今天运动：
打球两小时

最新体重：52.0KG

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