陈霞

今天吃的挺多的
早上；一个红薯
两个茶叶蛋，只有蛋白
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中午：吃了100g饼干，以后坚持不吃饼干
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中午13：00一个香蕉
---------------------------一下待定

最新体重：66.5KG

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胖了，又回到原来的体重了，
昨天晚上还是吃了两个馅饼，半根香肠，好久不吃肉了，昨天朋友买了香肠，我就吃了半个。
晚上回去跑步30分钟，
今天早上：一杯蜂蜜水
一个糍饭 200卡
一个红薯 200卡
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中午：无
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晚上肯定要吃多了，今天晚上请日本人吃饭
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运动：待定吧，因为回家肯定很晚了

最新体重：66.5KG

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因昨天吃的太多，今天决定断食一天，好好反省。
早上本来想起床跑步的，没起的来。呵呵，
中午去跳30分钟健美操
晚上，45分钟健美操，45分钟跑步，拉伸30分钟。

最新体重：67.0KG

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今天早上起来，发现MC来了，555我好担心，我想下午去医院看看，因为我上一次MC是11月9日来的，不到20天就又来了，我的MC从来没有不正常过，都是精确到1-2天这样。不知道会不会和最近吃东西有关。
难怪最近我觉得特别想吃东西，一直压抑自己。也不想运动，全身都很冷。
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早餐：一杯蜂蜜水，一个菜包，一个花卷
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午餐：300g面包，250g全麦面包
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晚餐：65g泡面
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运动：待定

最新体重：66.0KG

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这两天正在办理房子买卖合同，一次性交了45W，贷款45W。现在的我真变成穷光蛋了，所以身无分文，没钱买东西吃咯
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早餐：一杯蜂蜜水
一个韭菜盒子
一个咸鸭蛋
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中午：无
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晚上：吃了100g羊肉，吃了一个茶叶蛋蛋白，还有20g瓜子，还有50g饼干

没运动，郁闷
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运动：晚上跑步45分钟，健美操45分钟，拉伸30分钟，瑜伽30分钟

最新体重：66.0KG

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今天一大早送妈妈和她的朋友回家，然后又要去徐家汇几个店面看情况。
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早餐：一杯蜂蜜水
一个菜包 200卡
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中午没吃，直到下午3点才吃
200g 糙米糕 600卡
50g羊肉 59卡
50g面条 181卡
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晚上：一碗稀饭 100卡
一片鸭肉，两片羊肉，5小片猪肉 400卡
一个咸鸭蛋 100卡
柚子300g 120卡
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运动：基本也是运动了一天，都是走路啦，

最新体重：66.0KG

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