减肥瘦身

榨番茄汁一杯
凉拌黄豆
娃娃菜
每周六记录体重

最新体重：57.0KG

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不知道到底是在减肥还是增肥啊
天天晚上都在吃东西
昨晚快12点了还吃了方便面(这种垃圾东西,平时从来不吃的)
晕
不能再被老公引诱乱吃了

不减肥成功
坚决不出去吃大餐了.

怎么就把减肥这事给忘了呢?
20多天都没来记录了

从现在开始要坚持记录了

最新体重：57.0KG

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早:牛奶一碗,红薯一碗(黑芝麻少许),桔子一个.
午:奥利奥饼干4块,洽洽香瓜子60克(实在算不准量,瞎写吧,估计一天能吃到这么多,谁能保证等会儿就不吃了呢,我可控制不住)
晚:无
一到周末就犯懒,没去买菜中午就凑合了.就一碗米线,一些娃娃菜都给老公吃了,只好去附近买了包饼干和瓜子来凑合.老公吃完米线和菜,还把我剩下的2/3包饼干一下就干掉了,现在又在抱着瓜子啃.
谁叫别人每天基础代谢就比我多400多卡呢,人家就可以明目张胆的比我多吃点东西,少做点家务,少运动点.
不过呢,亲爱的老公,你的BMI算算也比我高不少了,好好注意下饮食,减减肥吧,看你老婆都这么努力.

晚上运动:搏击,瑜珈,爵士 各一小时

最新体重：58.8KG

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白天工作没什么运动.
家务还是那些,晚上健身房爵士,普拉提,瑜珈各一小时.
热量计算还不太会,慢慢学习
真奇怪,还重了0.3.不知道是不是家里的称有问题了,老公站上去称了居然比前一天重了1公斤
不过米问题,关键要把身上的赘肉减掉

最新体重：58.8KG

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