进展

2008-10-13  瘦身第 330 天

4

最新体重:69.0KG

起始体重:73.6KG

目标体重:60.0KG

瘦身进度条

736_600_690_20_4_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-07-11  瘦身第 236 天
-
  • 1杯水    1份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
  • 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:轻微运动    运动时间:60分钟
  • 自我评价:

  • 早餐
    • 全麦吐司 1.0份 160.0大卡
  • 午餐
    • 香蕉 200.0克 182.0大卡
    • 桂格麦片750克装 100.0克 392.45大卡
    • 牛奶 100.0克 54.0大卡
  • 点心
    • 干果 1.0份 200.0大卡
    • 橙 100.0克 47.0大卡
    • 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
    • 香蕉 100.0克 91.0大卡
  • 摄入热量:1178.45大卡
  • 运动
    • 慢跑 60分钟 554.76大卡
  • 运动消耗:554.76大卡

标签:

2008-07-10  瘦身第 235 天
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2008-07-06  瘦身第 231 天
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2008-07-04  瘦身第 229 天
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2008-07-02  瘦身第 227 天
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2008-06-30  瘦身第 225 天
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2008-06-29  瘦身第 224 天
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共 57 条记录
留言
共 6 条记录
半仙女 说: 6# 02月26日 晚上19:46    
一起努力哦,加油
sunniezxx 说: 5# 02月18日 早上10:24    
好可爱的mm
sunniezxx 说: 4# 02月18日 早上10:23    
乖,偶来了,在消失了N天以后,呵呵
是不是很想我了呢~~

我最近又胖了

一起加油哦
粉红色畅想 说: 3# 2007年12月25日 晚上21:55    
瘦的好快啊,我也要向你学习,运动运动.
sunniezxx 说: 2# 2007年12月23日 晚上19:57    
超级努力运动的mm
向你学习

加油

好厉害,都已经瘦了这么多了
共 6 条记录
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