loveqingqing
亲爱的上帝~给我毅力吧！让我能够坚持住！
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2008-07-11 瘦身第 236 天
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1杯水
1份谷物
1份奶类
0份肉类
0份蔬菜
1份水果
0勺油- 早餐:少量 午餐:少量 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:轻微运动 运动时间:60分钟
- 自我评价:
- 早餐
- 全麦吐司 1.0份 160.0大卡
- 午餐
- 香蕉 200.0克 182.0大卡
- 桂格麦片750克装 100.0克 392.45大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 点心
- 干果 1.0份 200.0大卡
- 橙 100.0克 47.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 摄入热量：1178.45大卡
- 运动
- 慢跑 60分钟 554.76大卡
- 运动消耗：554.76大卡
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是不是很想我了呢～～
我最近又胖了
一起加油哦
向你学习
加油
好厉害，都已经瘦了这么多了