昨天跟老妈大吵一架,现在还在气头上
早上起了个大早,去做了美容,然后吃了一小碗瘦肉丸,再练热瑜珈1小时,散步1小时左右。
下午吃了一点豆腐干。晚上FB了,不过唱了3小时的歌也算消耗一些了。
最新体重:55.6KG
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今天总算没忘,8点半准时预约了热瑜珈,从今天开始认真减。
早餐:馄饨
中餐:米面
点心:苏打饼干
晚餐:鱼圆
晚上热瑜珈一小时,步行来回健身房
最新体重:55.6KG
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昨天去郊外玩了一天,吃了烤全羊,嘿嘿!
这几天很懒,懒得记,体重基本保持着,也算是成功了。今天开始是我的黄金减肥期,可是一点动力都没有,想去健身房的,可是早上一忙又忘了预约,计划又泡汤了。
反省ing~~~~~~
最新体重:55.6KG
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这周好幸福,只上三天班又到周末了。
早餐:饭团,豆浆,酸奶
中餐:饭,酥排骨,海带结
晚餐:在一家名为无国籍料理的餐厅吃的,点了4个菜,份量都不多。
最新体重:55.6KG
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元旦三天过得很充实,逛街1天旅游2天。
08年的第一天我就中奖了,MC准时报到,所以这几天就不运动不控制饮食了,下周开始认真减肥。
早餐:面,酸奶,蜂蜜水
中餐:饭,青菜,酥排骨
晚餐:饭,豆腐,笋干
最新体重:55.6KG
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昨晚喝了肠清茶,可是到了早上肚子还是一点反应都没有,行动失败!称了下体重,56.1,还好还好,明天继续清肠运动。
早餐:泡饭,肉松,虾皮
中餐:刀削面,甘蔗一小根
最新体重:55.6KG
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好久没称体重了,很怕电子秤上的指数一下子飙升,而且便秘现象严重,经常称起来不是我的真实体重。偶尔准备清肠时会喝一下肠清茶,可是每次肚子都会剧疼无比,喝着喝着也怕了,蜂蜜水么好像效果又不明显,真烦恼啊!
早餐:2片墨鱼土司,一杯蜂蜜水
中餐:2片半墨鱼土司
晚餐:饭,水蒸蛋,虾蛄,板栗
最新体重:55.6KG
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