进展

2008-09-08  瘦身第 284 天

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最新体重:62.0KG

起始体重:62.0KG

目标体重:55.0KG

瘦身进度条

620_550_620_2_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2007-12-03  瘦身第 4 天
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早上25克脱脂奶粉和70克馒头,上午10点一把炒花生,中午半碗米饭、5个枣和30克红小豆熬的粥,300克菜,半个鸡蛋和10克油,下午2点感到肚饿吃了一小把花生和一袋25克的脱脂奶粉。晚上6点走路20分钟去健身,在跑步机上快走1小时,20分钟走回来,做了几分钟局部锻炼。

  • 摄入热量:820.0大卡

最新体重:62.0KG

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2007-11-30  瘦身第 1 天
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林林林林(空间主人) 说: 3# 2007年12月12日 晚上23:46    
你每天吃那么少,不饿吗?我只有晚上运动才会不吃,否则就会吃很多。愿我们一起成功!
林林林林(空间主人) 说: 2# 2007年12月12日 晚上23:40    
谢谢,只要每天晚上出去我就能成功,但今晚借口风大,又没出去,懊恼呀 !
YA 说: 1# 2007年12月08日 下午13:04    
加油!
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