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这几天体重总是来回摇摆．

明天开始要连着三天上班才休息．好好利用工作的时间就是吃的比较少．

今天休息吃多了．．．

注意保持啊！

最新体重：59.0KG

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早：绿豆汤＋鸡蛋．

中：酸奶＋饭团．

晚：酸奶＋荔枝．

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早上：酸奶，沙其马，鸡蛋．

中午：豆腐花．

下午：鸡蛋.几块豆腐.几块香肠.一瓶大麦茶.两个沙其麻.

晚上:荔枝.西瓜.橄榄.

今天休息在家吃了好多东西,还好逛街两小时有消耗.

最新体重：60.0KG

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早上：纯奶＋鸡蛋．
中午：酸奶．
晚上：西瓜．

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早上：稀饭＋蛋
中午：正常吃饭（八分饱）
晚上：稀饭　酸奶
今天在家吃得多了....
明天上班要严格要求自己呀.

最新体重：61.5KG

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早上:鸡蛋一个.
中午:玉米.
晚上:半根玉米酸奶一盒.

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