吴小暖
好女不过百。
http://boohee.com/吴小暖 复制
2008-08-20 瘦身第 268 天
-最近小表弟開始住在我家，於是每日都是曲奇、意大利面的做給他吃，真的很長人啦……
以後一定要多做菜，少吃了。唉……還答應明天給他做雞蛋炒拉麵的……革命尚未成功，同志仍需努力了。
- 早餐
- 酸奶(均值) 150.0克 108.0大卡
- 养乐多 100.0克 77.0大卡
- 卡夫奥利奥巧克力威化 20.0克 96.8大卡
- 午餐
- 意大利肉酱面 200.0克 487.2大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 蒜泥拌茄子 50.0克 22.77大卡
- 干锅鸡 300.0克 723.6大卡
- 点心
- 核桃(鲜) 20.0克 65.6大卡
- 摄入热量：1638.97大卡
- 运动
- 上楼梯，爬梯子 90分钟 773.85大卡
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 20分钟 24.57大卡
- 运动消耗：798.42大卡
最新体重：57.0KG
标签：
2008-08-14 瘦身第 262 天
+2008-08-13 瘦身第 261 天
+2008-08-11 瘦身第 259 天
+2008-08-10 瘦身第 258 天
+2008-08-09 瘦身第 257 天
+2008-07-28 瘦身第 245 天
+
吴小暖的食谱
瘦了很多呀，强
我是新来的
大家一起加油哈
亲，一起加油哦！！