蜕蜕

早：牛奶泡玉米片一碗　全麦面包两片　煮鸡蛋一个（234卡）
中午：米饭一小碗　巴掌大的红烧鱼一块　一两炒青菜　一份炒冬瓜　一小碗鸡汤

最新体重：66.0KG

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早：一碗豆浆　一个肉包（又是肉包。。。）　一个煮鸡蛋

最新体重：67.0KG

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早：肉包一个（抽自己，不该吃的）低脂酸奶一盒
　　快走40MIN（消耗热量283.5DK）
中午：米饭少许~红烧鱼一份~清炒菠菜一份
　　快走40MIN（消耗热量283DK）
晚：饺子10个，韭黄炒鸡蛋　莴苣炒肉　大白菜烩粉丝
　　家务40MIN（消耗热量83.75DK）

最新体重：67.5KG

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我知道自己暴了，但是没想到暴的这么厉害。。。
沮丧

最新体重：67.5KG

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早：绿茶拌酸奶　可可一杯
中：米饭一小碗　花菜炒肉片一份　炒青菜一份
晚：巧克力一块　炒面一份

最新体重：66.0KG

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MC
早：绿茶粉拌酸奶＋咖啡一杯

最新体重：66.0KG

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