早上：粥 菜乾（100卡）
中午：蘋果一個（60卡）
晚上：准備蘋果一個（60卡）
最新体重：67.0KG
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早上：茶半杯（20卡）
中午：苹果一个（60卡）
15：00香焦一个（80卡）
晚上准备苹果一个（60卡）
2口面1000卡 
最新体重：67.0KG
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早上：粥 藕絲炒肉絲，還吃了一塊咸肉 
11點30分吃了一個蘋果
中午：茄子一小份，萝卜一份，2快素鸡
晚上：
5点吃一个苹果
現在開始要改變我的減肥方法了，不能盲目的熱中于蘋果了
11点多吃了一个苹果在吃饭的时候觉得很饱，吃饭就吃不下去了呵呵，真是个好办法 
最新体重：66.1KG
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早上：粥 菜 
还有一杯茶
中午：一个苹果
晚上：一个苹果 ，1個半蛋，還的一個鴨頭 加油！
最新体重：66.1KG
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还在吃55555555555 明天不吃了，总算吃完了，称下体重猛漲 
最新体重：67.3KG
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加油哈