最新体重：56.5KG
起始体重：59.5KG
目标体重：55.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早餐：炒饭（有肉末）
零食：1个小苹果
中餐：米茶、豆芽菜、绿豆汤
零食：挑豆
晚餐：白菜煮豆腐
步行40分钟
偶把前一天晚上的便当（婆婆家厨师做菜挺油的），挑些素菜吃，然后荤菜
带回家放到冰箱里拿到第二天早上吃。防止晚上热量超标。
标签：呼啦圈 阿胶枣
早餐：炒饭、米汤
零食：西瓜、小苹果
中餐：米饭、缸豆、面煎茄子、南瓜、煎豆腐
晚餐：凉面1碗、绿豆汤1杯
步行30分钟后逛街2个小时
早餐：1个烙饼、1杯豆浆、
1个桃、半截玉米棒
中餐：1个烙饼、1块西瓜、4两海带、
1个小苹果、半截玉米棒
零食：40克挑豆
晚餐：1个甜瓜
步行70分钟
早餐：馒头2个
中餐（大餐）：甜瓜1/4瓣、大白菜、菱角米、
半条鱼肉、2口蒸萝卜
晚餐（大餐）：千张、小菜包1个、冻豆腐、
运动：捡豆豆30+30个、慢跑30分钟
上午快走1个小时
早餐：馒头、土豆丝、
零食：1个桃
中餐：米茶、鱼肉、小白菜
晚餐：炒冬瓜
运动：捡豆豆30个
慢跑30分钟
扭转10分钟
早餐：菜炒饭
零食：桃、
中餐：米线
晚餐：2口土豆丝、西瓜
运动：扭转15分钟
室内慢跑30分钟（学习各位亲）
跟着婆婆串门，吃了很多垃圾食品！~
同样失败哦！~
运动： 饭后散步30分钟
标签：呼啦圈
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天使之翼(2008-07-05 17:11:51)说： 徐福记小丸煎饼 1.0包 148.2大卡 ，热量这么高啊，偶也很喜欢吃，可以一口气连吃袋呢
徐福记小丸煎饼 1.0包 148.2大卡
，热量这么高啊，偶也很喜欢吃，可以一口气连吃袋呢
热量是我随便写的，应该不会超过这吧，因为上面也没有重要，估计有30。40克吧。。。
天使之翼(2008-07-05 17:17:23)说： 周末运动量也很大啊
周末运动量也很大啊
周末时间多嘛
一起加油.
左耳听见爱(2008-07-03 21:23:29)说： 呵呵，慢跑不错的。我今天淋雨了，头疼，没跑。亲加油吧！
呵呵，慢跑不错的。我今天淋雨了，头疼，没跑。亲加油吧！
只坚持了两天。
february(2008-07-03 20:21:05)说： 天使亲好像吃的挺少的今天 挑豆就是那个旺旺的零食啊？
天使亲好像吃的挺少的今天 挑豆就是那个旺旺的零食啊？
呵呵，就是那个“波斯猫”的爱挑豆哦！~
偶一次可以连吃三袋。
薄荷食物库
天使之翼的食物
豆浆
42.0 大卡
枣干
26.5 大卡
烧饼（加糖）
293.0 大卡
蜂蜜
50.0 大卡
植物油
130.0 大卡
胡萝卜
37.0 大卡
魔芋
7.0 大卡
天使之翼的食谱
在电脑前工作久了，起身活动一下脖子和肩膀吧，眺望远方，让眼睛放松一下！
天使之翼
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），挑些素菜吃，然后荤菜
热量是我随便写的，应该不会超过这吧，因为上面也没有重要，估计有30。40克吧。。。
周末时间多嘛
一起加油.
只坚持了两天。
呵呵，就是那个“波斯猫”的爱挑豆哦！~
偶一次可以连吃三袋。