早餐:香蕉一根。绿豆汤600ml。
中餐炸酱面一份,绿豆汤600ml。
晚餐:50g米饭。
200g大米粥。
1份豆角。
半份豆腐皮。
- 早餐
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 茄子(均值) 100.0克 21.0大卡
- 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 香大米 30.0克 103.8大卡
- 豆角 100.0克 30.0大卡
- 豆腐皮 50.0克 204.5大卡
- 摄入热量:792.3大卡
标签:健身
溜回来写一篇。
草莓100g
香蕉50g
豆浆200ml
目前就吃了这么多,。。
最新体重:58.5KG
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今天起床150ml桃子汁
吃了大约300g西瓜
和10个韭菜水饺
过了晚上6:30加餐:150ml番茄汁
100g柚子
柚子还米吃
番茄汁喝勒
洗完澡澡真4爽哇
偷吃勒3个水饺。
莪出来吃饭咯,
一碗白粥。
一盘咸菜。
咱就好这口儿
最新体重:57.0KG
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100g鸭肉
1个好丽友
15g饼
50g苦肠
50g芹菜
180ml番茄汁
20g鱿鱼干
最新体重:57.0KG
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今天
150ml酸奶
4颗汤圆
晚上一碗清汤面
17g德芙巧克力。
最新体重:57.0KG
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很有成效,为什么不坚持了呢,好可惜哦