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有多久没写日记，就有多久没锻炼，同时还爆发出了超强的战斗力，对食物来者不拒。健身馆的教练们说，坚持锻炼以后，体内脂肪减少了，会不那么容易反弹，变为不发胖体质。我也没想拿自己做实验，只不过吃的时候会时不时用这句话来安慰自己，哈哈～～
结果，现在我回来了，秤就在眼前，偶却没勇气往上站。罢了罢了，我还是等恢复锻炼一段时间再检验成果吧。最近，先自欺欺人一阵子，嘿嘿～～离开家之前可是57公斤，现在不会变成75嘛，大概60应该有了。
今天打算去跑跑步，恢复性训练。大姨妈要来了，运动强度也不能大，主要是从今天开始管好我这张“巨无霸”的嘴好了，这才是治本之道。 可看着家里那么多年货，自己却不能吃，那种郁闷，宝宝们理解啵？55555。。。。。

最新体重：57.0KG

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又要停三、四天了，下午出差改试卷。我倒霉的黄金周啊，就这样浪费了。今天中午还是到健身馆使劲儿上了一节踏板，呵呵～～
饮食：1、早餐：豆浆＋桃酥＋萨琪玛（都是我买的，本来想给老公喝牛奶的时候就着吃吃，可是这死家伙都不爱吃，那困难只好我自己解决了 ）；2、午餐：米饭＋青菜豆腐＋黄瓜炒蛋；3、晚餐：今天院长亲自带队出征，估计对方肯定要宴请滴，偶们这些罗罗们也就分一筷子喽，尽量控制哈.
锻炼：踏板60分钟.

最新体重：57.0KG

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今天是多吃多运动。
饮食：1、早餐：豆浆＋萨琪玛＋批萨；2、午餐：在外面吃的，很多很多；3、晚餐：苹果＋橙子；4、宵夜：麻辣烫，好在都是素的.
锻炼：跑步30分钟＋单车45分钟＋游泳60分钟.

最新体重：57.0KG

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今天中午吃必胜客，算是帮老公干活的奖励，嘿嘿～～吃吧，烦不了了。
饮食：1、早餐：豆浆＋汤圆＋蛋白＋炒花生＋云片糕；2、午餐：意大利面（半份）＋鸡肉饭（半份）＋美式批（2块）；3、晚餐：苹果.
锻炼：跑步30分钟＋椭圆机30分钟＋瑜伽60分钟.

最新体重：58.0KG

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好冷！我的黄金周也快到了，可是健身馆下周要停气一周，不能洗澡可咋锻炼撒？郁闷死了！
今天的饮食：1、早餐：豆浆＋蛋白＋桃酥；2、午餐：米饭＋家常豆腐＋小番茄；3、晚餐：苹果＋橙子.
锻炼：跑步30分钟＋单车45分钟.

最新体重：58.0KG

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回来鸟！
彻底放纵了5天，今天开始重新回到战斗队伍中来。
冬天确实难减，思想上容易放松，天气冷又不想动。对于我这种特别容易堆肉的人来说，实在是件恐怖的事。
饮食：1、早餐：豆浆＋鸡蛋＋汤圆（2个）；2、午餐：米饭＋家常豆腐；3、晚餐：苹果＋橙子.
锻炼：椭圆机30分钟＋瑜伽60分钟.

最新体重：58.0KG

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