进展

2008-10-14  瘦身第 28 天

1.5

最新体重:43.5KG

起始体重:45.0KG

目标体重:40.0KG

瘦身进度条

450_400_435_18_4_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-10-13  瘦身第 27 天
-

哭了这么暴不胖才怪!

而且发现,胸部变小了~~55555~~~~

  • 早餐
    • 小米粥 100.0克 46.0大卡
    • 花卷 100.0克 211.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 红烧??鱼 200.0克 442.36大卡
  • 晚餐
    • 甘薯(红心) 100.0克 99.0大卡
    • 法式配餐面包 20.0克 56.4大卡
  • 摄入热量:970.76大卡
  • 运动
    • 淋浴(站) 20分钟 19.43大卡
    • 快速跳绳 30分钟 320.6大卡
    • 有氧运动,低冲击 20分钟 77.72大卡
  • 运动消耗:417.75大卡

最新体重:43.5KG

标签:反弹  

2008-10-12  瘦身第 26 天
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共 71 条记录
留言
共 105 条记录
lily1203 说: 105# 今天 下午16:44    
loverlian520(2008-10-14 13:54:22)说:

 流鼻血上身胖,那叫丰满!哈哈把腰瘦下来就好了!

 可是我该胖的地方不胖冷峻,不该胖的地方却胖 比如背部 腰和手臂汗

loverlian520(空间主人) 说: 104# 今天 下午14:13    
ali1987(2008-10-14 01:19:30)说:

 是啊 , 我根本就不懂怎样去减,一点基础都没有汗......上了这个薄荷网也不明白是怎样玩的寒我真是笨到极点了 你能教教我吗

 晕了我记得有个新手教程,但是没有找到~~~汗

亲的初始体重应该是设置错了,你到设置里面看看啦~~还有自己的详细信息啦~~里面的内容都是可以改的!

论坛里面有很多成功人士的经验~~你可以去看看~~~还有圈子,你可以看看自己比较关心的话题啦~~~

loverlian520(空间主人) 说: 103# 今天 下午14:00    
yww112(2008-10-13 15:53:03)说:

 啊?那这样不好,我是不能再小了,我本来就小汗

 哭泣这个估计和遗传也有一滴滴关系的~~~我没有“大大”的基因!无语

loverlian520(空间主人) 说: 102# 今天 下午13:59    
乐俊(2008-10-13 13:42:44)说:

减肥 胸部是会减小的吧

 无语是啊~~很郁闷啊~~但是我宁愿它小点,也不要一身肥肉~~~哭了

loverlian520(空间主人) 说: 101# 今天 下午13:57    
乐俊(2008-10-13 13:37:19)说:

 呵呵 你呢是要局部还是 全身?

 思考我感觉我是属于大骨架,150的身高到80斤就很不容易了!大哭

所以呢,先减到80~~再针对我的“大象腿”、“麒麟臂”下点点猛药!砖头过去

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