我今天的都是水煮物，自己弄的东西都很好吃啊，估计我的胃已经长大了，我要在实行一次节食了 
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hehe ，今天吃了全麦，这些天河苦瓜粉有点成效，挺开心的，不过突然停了很多悲伤的歌，莫名心里很想写东西，不知道些那里，我的博客也找不到了，很多东西都忘了，我怎么这么喜新厌旧阿，不耐心啊。。。我是一个什么样的人啊？
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吃苦瓜粉，让我拉肚子，我也不知道是不是在排油消脂，但是真的拉肚子阿，我害怕对身体不好啊，可是一包都没有喝完阿，我的妈呀，现在怎么又开始控制不住饮食了？是不是因为有了苦瓜粉的原因，就产生依赖心理了？注意点阿，注意吃三餐阿，正常饮食比什么都好
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我今天跟刘洋和王涛一起去吃了鱼，火锅的那种，吃得不少，虽然吃了苦瓜粉，拉了肚子，但是心里还是不爽，下次好好监督自己啊，我怎么这么没有自制力啊 
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今天走路了5个小时，吃饭正常，感觉很好，但是吃了一些面包，有点难受，以后一周最多一次啊，加油！原来能正常吃饭感觉这么好！不是特别想吃零食，只要吃饱了，记住啊！ 
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前三天我采用了三日苹果减肥法，瘦了三斤多，哈哈，有点开心，不过还好，我要加油，正常饮食 运动！
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