第21天 161207
早餐：
鸡蛋 200g*114=228
香菇 200g*19=38
橄榄油 8g*900=72
大米饭 125g *232= 290
BTotal=628 Kcal
午餐：
鸡蛋 50g*114=57
橄榄油 10g*900=60
香菇 200g*19=38
速冻鱼块 200g*78＝156
大米饭 100g *232= 232
LTotal=543 Kcal
晚餐：
没吃
晚上 跑步 60 min= 13165 steps
清晨体重 112 kg
-,-
最新体重：112.0KG
标签：
第20天 151207
早餐： 起晚了，没吃
午餐：
鸡蛋 250g*114=285
橄榄油 6g*900=54
番茄 180g*11=19.8
大米饭 125g *232= 290
LTotal=650 Kcal
晚餐：
咖啡数杯
晚上 跑步 0 min= 鄙视我吧
清晨体重 112 kg
-,-
最新体重：112.0KG
标签：
第19天 141207
早餐： 起晚了，没吃
午餐：
鸡蛋 100g*114=114
速冻鱼块 100g*78=78
橄榄油 4g*900=36
豆腐 300*111=333
大米饭 125g *232= 290
LTotal=851 Kcal
晚餐：
粉丝 30g*335=100.5
鸡蛋 114g*50=57
番茄 100g*11=11
橄榄油 4g*900=36
STotal=205 Kcal
Total=1064 Kcal
晚上 跑步 120 min=24707 steps
清晨体重 112 kg
-,121
最新体重：112.0KG
标签：
第18天 131207
早餐：
麦片 308g*100=308
半脂牛奶 250ml*47=117.5
BTotal=426 Kcal
午餐：
海带 150g*89=136
速冻鱼块 100g*78=78
橄榄油 4g*900=36
豆腐 300*111=333
大米饭 125g *232= 290
LTotal=873 Kcal
晚餐：
酸奶 250ml*50=125
Total=1424 Kcal
晚上 偷懒了，没跑步。
清晨体重 113 kg
-,-
最新体重：113.0KG
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第17天 121207
午餐：
藕片 500g*70=350
速冻鱼块 200g*78=156
橄榄油 4g*900=36
香蕉一个 180g=163Kcal
大米饭 125g *232= 290
LTotal=995 Kcal
Total=995 Kcal
晚上跑步 60Min = 11183 steps
清晨体重 113.5kg
-,-
最新体重：113.5KG
标签：
第15天 101207
半熬夜一个
洗漱后，咖啡无糖两杯
早上：
橄榄油 4g*900=36
番茄 200g*11=22
鸡蛋 100g*114=114
斋面 363*107=388
BTotal=560 Kcal
午餐：
速冻蔬菜 400g*28=112
速冻鱼块 200g*78=156
橄榄油 4g*900=36
番茄 280g*11=30.8
大米饭 125g *232= 290
LTotal=625 Kcal
晚餐：
香蕉一个 180g=163Kcal
STotal=163Kcal
Total=1348Kcal
晚上跑步 120Min = 20224steps
清晨体重 113.5kg
-,122
最新体重：113.5KG
标签：
Hi Cecilia,
停了好长时间，惭愧！
去年秋天在boohee呆了大约一个月从119kg减到111kg.不过由于我没有能够坚持下来,所以两周前我又带着118kg的体重回来了。汗！当时这个账号的密码不记得了，所以又重新申请了一个:
http://boohee.com/being_fitness
这个账号也就不再用了，有空的时候欢迎来做客。
bing.
hi Kitsch，
谢谢你的鄙视。
去年秋天在boohee呆了大约一个月从119kg减到111kg.不过由于我没有能够坚持下来,所以两周前我又带着118kg的体重回来了。汗,当时这个账号的密码不记得了，所以又重新申请了一个:
http://boohee.com/being_fitness
这个账号也就不再用了，有空的时候欢迎来做客。
bing.
hi，小人鱼！
不幸，我被你言中了。
去年秋天在boohee呆了大约一个月从119kg减到111kg.不过由于我没有能够坚持下来,所以两周前我又带着118kg的体重回来了。汗,当时这个账号的密码不记得了，所以又重新申请了一个:
http://boohee.com/being_fitness
这个账号也就不再用了，有空的时候欢迎来做客。
bing.
hi,泡
去年秋天在boohee呆了大约一个月从119kg减到111kg.不过我没有能够坚持下来,所以两周前我又带着118kg的体重回来了。汗!当时这个账号的密码没有找到，所以又重新申请了一个:
http://boohee.com/being_fitness
这个账号也就不再用了，有空的时候欢迎来做客。
你的体重已经降下来了，好羡慕啊!
向你学习！
bing.
hi,超级无敌的大橙子，
看过你的留言，
很可惜，我在欧洲，不在韩国。不知道什么原因，刚注册的时候我的来自地点改不过来，所以也就没有再次尝试。去年秋天在boohee呆了大约一个月从119kg减到111kg.不过由于我没有能够坚持下来,所以两周前我又带着118kg的体重回来了。汗,当时这个账号的密码不记得了，所以又重新申请了一个:
http://boohee.com/being_fitness
这个账号也就不再用了，有空的时候欢迎来做客。
bing.