好久没写日志了...
我要在2个月减20斤
加油加油Frighting!
下午2点起的床
今天清理肠胃..
3:00 1杯蜂蜜水
最新体重:64.0KG
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早餐:酸奶,1片土司,2片火腿.1片cheese
午餐:学校餐厅
晚餐:跟同学一起吃的
最新体重:64.0KG
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早餐:牛奶wheat,2片全麦土司,1片cheese,2片火腿
午餐:酸奶1杯,橙1个
晚餐:sandwish,橙1个
最新体重:64.0KG
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妈呀...貌似这几天压根把减肥这件事给忘了
吃的好多呀
早餐:牛奶,2片全麦土司,1片cheese,2片火腿
午餐:先是学校食堂,后来又吃了1个夹心面包
晚餐:跟同学一起吃饭..不过就吃了几口饭和1快超级辣的肉(吃不出来是什么肉,因为好辣呀)
加餐:薯片,麦丽素
没运动
最新体重:64.0KG
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今天去健身房了
看到门口的体重器..盯了好久才站上去的..好怕体重增加
哈哈...这几天这样吃体重都没上升诶
哈哈
早餐:睡觉
午餐:无数饼干,1包果汁
晚餐:不打算吃了
运动
踏浪机 60分钟
仰卧起坐 100个
最新体重:64.0KG
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昨天打不开网站...就没写日志了...
今天早上拉了好几次..也许是昨天在party上吃多了
12:00 早中饭:甜甜圈,苦丁茶
晚饭:甜甜圈,酸奶
讨厌的网络
最新体重:64.0KG
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哎..刚写的没传成功
早上:懒觉
12:00 蜂蜜茶
1:30 午餐:牛奶,土司2片,cheese1片,少量巧克力酱(以上食物除了milk以外都是这星期最后的食物了
)
最新体重:64.0KG
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貌似失踪了哦,鄙视
亲加油!~我们一起互相
监督哦~~