圆圆小人鱼

快要结婚了，减肥变成头号大事．不过，努力换来的不只是美丽，还有健康．呵呵，已经又瘦了４kg了，好开心．要继续努力．不想再被人嘲笑，胖胖的朋友一起努力呀！

最新体重：64.0KG

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这些日子都有努力．

最新体重：68.0KG

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回家了，感觉真的是很好呀！
谢谢大家一直对我的关注！
很累，体重有所下降，但是精神不是很好，一直有感冒哟！

最新体重：72.0KG

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今天要出差。看来体重要跌了。
睡眠对于胖胖们很重要的。
外出，不吃太多
过几天回家记录体重就很满意了

最新体重：74.0KG

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今天心情很不错
早餐：红豆糙米饭１／２碗
　　　烫菜心５颗，紫菜虾米汤１碗
午餐：凉拌蓬蒿　花菜２朵　大排１份
晚餐：红豆糙米饭１／２碗
　　　豆芽，海带，鱼片适量．

多吃粗粮，有利于便便排除哟

最新体重：76.5KG

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今天值班，很辛苦哟
早餐：咸豆浆１碗（豆浆４００ml　紫菜１小片　虾皮１茶匙　葱花　生抽　辣椒油少许）
　　　小刀切馒头２个
　　　太阳蛋１个（无盐）
　
午餐：菜饭１／２碗（只吃了一半，太油了）
　　　豆腐鸡蛋香菇汤１碗（２００ml）
普洱茶n杯 　可以去中午饭饭的油油

晚餐：红豆糙米饭１／２碗 好好吃
　　　酸辣海带丝１份
　　　
运动：瑜伽６０min
　　
今天吃的很多

最新体重：77.0KG

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