做个漂亮的新娘，兔盖子 - 薄荷瘦身网

进展

2008-09-08 瘦身第 49 天

4

最新体重：67.7KG

起始体重：72.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

720_550_677_4_3_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-08-01 瘦身第 11 天

最新体重：67.7KG

标签：

2008-07-30 瘦身第 9 天

2杯水 2份谷物 1份奶类 0份肉类 2份蔬菜 1份水果 1勺油
早餐:半饱午餐:少量晚餐:半饱加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:25分钟
自我评价:

真的要结婚了

早餐

清蒸蛋羹 153.0克 204.24大卡
牛奶（蒙牛牌） 249.0克 166.83大卡

午餐

胡萝卜汁饮料 200.0克 48.0大卡

晚餐

馒头(均值) 62.0克 137.02大卡
炒空心菜 50.0克 31.45大卡
卤味鲜海带 100.0克 28.38大卡

摄入热量：615.92大卡

运动

跑步，5公里/小时 25分钟 271.63大卡

运动消耗：271.63大卡

最新体重：69.5KG

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2008-07-29 瘦身第 8 天

早餐

鸡蛋（煮） 42.0克 63.42大卡
思念奶香馒头 65.0克 174.0大卡

摄入热量：237.42大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：68.2KG

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2008-07-28 瘦身第 7 天

砖头过去

早餐

黄瓜 200.0克 30.0大卡
曼可顿全麦高纤维面包 100.0克 220.84大卡

摄入热量：250.84大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-27 瘦身第 6 天

去老公家就是吃了太多了每次都是的

555555555555555都不敢去了

早餐

皮蛋瘦肉粥 200.0克 235.85大卡
鲜肉小笼 300.0克 796.16大卡

午餐

虾肉绉沙馄饨 200.0克 493.17大卡
鱼头汤 525.0克 996.73大卡

晚餐

羊杂碎汤 200.0克 335.97大卡
鱼头汤 300.0克 569.56大卡

点心

可口可乐（香草味） 500.0克 227.05大卡

摄入热量：3654.49大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：70.3KG

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2008-07-25 瘦身第 4 天

3杯水 2份谷物 2份奶类 0份肉类 2份蔬菜 2份水果 1勺油
早餐:半饱午餐:超饱晚餐:少量加餐:没吃
运动强度:轻微运动运动时间:120分钟
自我评价:

晚上要去老公家了,希望回来的时候瘦掉点

早餐

粳米粥 100.0克 46.0大卡
乌鱼蛋 100.0克 66.0大卡

午餐

清蒸蛋羹 192.0克 256.3大卡
桂格即食燕麦早餐酸奶味 100.0克 414.44大卡
牛奶 500.0克 270.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
豆瓣辣酱 20.0克 11.8大卡

点心

西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡

摄入热量：1205.54大卡

运动

游泳，放松的 120分钟 924.6大卡

运动消耗：924.6大卡

最新体重：69.0KG

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2008-07-24 瘦身第 3 天

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留言

共 1 条记录

feng88323 说： 1# 07月22日下午13:25

世界上没有不成功的事情，只有不去做的事情，我们要把不可能变成可能，然后事情只要坚持，相信自己一定可以做到，一起在薄荷携手健康减肥，相信我们的明天会更美好

共 1 条记录

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