arcticfay

快过年了 都没心思工作啊
而且饭局接二连三 我的减肥计划
我现在是努力维持体重 希望年后回来不会有所增加就万幸了

在老公的威逼利诱下 答应跟他回家过年 可是一票难求阿
在外这么多年了 老公就没买到过1450回家的车票

万幸的是 抢到了两张临时的 票价很便宜估计条件很差 不过能有票就比什么都幸福了

最新体重：56.0KG

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早餐：1杯酸奶 2片全卖面包
午餐：1个半小馒头 豆腐干 园葱

最新体重：56.0KG

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早餐：2个韭菜鸡蛋煎包
午餐：米饭2两 西红柿炒蛋 海米冬瓜 菜花
晚餐：吃点蔬菜或者苹果

偶最近的运动很少 自我批评下

最新体重：56.0KG

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今早起晚了 明知道晚了还是懒得起不来 所以没吃早饭 有点小饿
上午 吃了个小苹果

中午 豆干 芹菜 豆角 1.5个馒头
有点小撑 饿了加好上有好吃的馒头
晚餐

似乎最近身体消耗挺大 又有点饿了 晚上可得少吃

最新体重：56.0KG

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唉都不好意思说了 昨天又堕落了 吃了全七八糟的一堆东西 而且热量高的没话说
惭愧惭愧 没敢称体重 怕受打击 周末阿

今天 早餐 午餐：三片 夹心饼干（一觉睡到大中午 ，家里实在没别的吃了）
一个苹果 喝了些果粒橙
下午在家看电视了

晚餐 一个小苹果 1个大香蕉

最新体重：57.0KG

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早餐：两片全麦面包 1杯酸奶

午餐：

晚餐：

MC加上懒惰几天没跑步了 今天晚上要继续坚持

最新体重：57.0KG

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