bibi_123

原来自己已经有好几个月没有上来了```
之前的体重一直保持在55KG``上```
我从三月开始新的减肥``
今天上来```我已经51.5KG`了``好开心``
我之前一直没减成功``后来跟我朋友聊了`他是现在是一个营养师(他之前150多斤.减到现在的105斤)`才知道我是由于以前吃减肥药,节食导致内分泌失调,新陈代谢慢,所以怎么也减不下来`
所以现在的我在吃保健品,,,调理身体...因为内分泌失调会导致不育`````
真为以前的愚蠢节食```感觉自己很本````
`

最新体重：51.5KG

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好久没有来了``因为电脑坏了一段时间````天冷```都不想理他``
现在好了```
我这段时间都在努力减肥`````总有点成效了``
早:蜜糖水,
中:红豆沙,
下午:凉茶
晚:菜,饭,猪脚姜

最新体重：55.0KG

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家里的电脑出问题了｀｀｀郁闷啊｀｀｀｀｀ ｀｀保佑｀｀ 他快点没事｀｀｀
｀｀
ＭＣ来了两天了｀｀｀｀听说ＭＣ后是减肥的好时机｀｀｀但不知道应该怎么减了｀｀｀
可爱美丽的ＭＭ们｀｀｀又谁可以教教我呢｀｀？＼
几天没有称了｀｀不知道有没瘦呢｀？
这几天虽然喝了很苦的中药｀｀｀但是ＢＭ有缓解了｀｀｀很开心｀｀｀

几天是平安夜｀｀｀大家圣诞节快乐｀｀｀
早：柠檬蜂蜜水｀｀Ｍ记鱼柳包｀｀
中午:一串牛肉丸,一小碗蔬菜汤,一串鱼肠,喝了一大杯玫瑰茶和一小块黑巧可力.

最新体重：56.0KG

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早上睡到很晚｀｀快１２点｀｀｀所以早餐免了｀｀
早：蜜糖柠檬水｀｀
中午：一小点饭，一碗汤，炒青菜，白切鸭
下午茶：一支综合蔬菜水果汁，几快曲奇饼．
晚上：去了Ｍ记．一支可乐，一个雪糕．一支鸡中翼，一块麦乐鸡｀｀
宵夜：一个苹果，一个橙，几粒花生．
几天吃得太多了｀｀｀所以明天要少吃｀｀｀平衡一下｀｀

最新体重：56.0KG

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今天是奶奶的生日｀｀｀全家去庆祝｀｀，我们家族可多人了｀｀大大小小都有２０几人啊｀｀
早：一块全麦面包，喝一支酸牛奶｀｀
１０点：到奶奶家，吃了煮茶，｀煮茶是我们家乡特有的｀｀几颗枣，
中：一点饭，一碗汤，几块白切鸡，可乐鸭，尤鱼，白菜｀｀｀｀
下午：喝普耳茶，几粒棉花糖，（因为Ｍ痛，所以才吃，缓解痛）
晚上：吃了一个蛋挞，喝了红豆粉．一个苹果．（医生让我多吃水果）
几快黑巧克力，也是用来缓解Ｍ痛的｀｀｀｀

最新体重：56.0KG

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今天学校没课```早上睡到快11点`````
早:喝了柠檬蜂蜜水``跟吃了点红豆粉加蜜糖`跟家人去喝早茶```
中午:没有吃,把早茶当午饭```(跟家人去买东西了,明天去奶奶家)
下午茶:喝了一支柠檬茶``家人带我去看中医了``因为几天没便便了```医生给我开了一些菌类的西药跟中药,中药还没喝```肯定很难喝`` .医生要我多吃水果,蔬菜```
4点:回家吃了西药``跟家人去走山边```5点回到家里就有便意了```
晚上:吃水煮蔬菜(菜心,磨姑)一点饭,几块鸭肉,一碗汤````
今天喝了很多很多的普尔茶`````
为了身体健康````要该掉坏习惯```

告诉大家哦```` 我爸爸瘦了10几斤了````我看他饭从没少吃,(没饭我爸爸是吃不饱的)就是吃少了点肉,喝很多的普尔茶```每天坚持运动```
不行我也要象爸爸学习```

最新体重：56.0KG

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