2008-07-09 瘦身第 22 天
-- 早餐
- 五月鲜桃 300.0克 117.0大卡
- 面包(均值) 100.0克 312.0大卡
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 抬腿(前后侧) 4.0组 0.0大卡
- 午餐
- 地瓜汤 600.0克 500.0大卡
- 马步 20.0min 0.0大卡
- 晚餐
- 豆腐(南) 400.0克 228.0大卡
- 呼啦圈 30.0min 0.0大卡
- 坚腿 30.0min 0.0大卡
- 点心
- 黄瓜 250.0克 37.5大卡
- 伊利高蛋白高钙脱脂奶粉 25.0克 88.67大卡
- 摄入热量：1387.17大卡
- 运动
- 伸展运动，哈达瑜伽 40分钟 65.66大卡
- 散步 30分钟 82.08大卡
- 运动消耗：147.74大卡
标签：努力
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8杯水
6份谷物
4份奶类
2份肉类
7份蔬菜
6份水果
1勺油
realdream的食物
米饭(蒸)(均值)
116.0 大卡
粳米粥
46.0 大卡
黄瓜[胡瓜]
15.0 大卡
麦维面包
270.0 大卡
带鱼[白带鱼，刀鱼]
127.0 大卡
墨鱼[曼氏无针乌贼]
83.0 大卡
苹果(均值)
45.0 大卡
-默认分组[46]
- 肉嘟嘟
- waiyumao
- anxiaoxiao311
- mier
- purplefox
- 小淘猪
- silencemomo
- 郭雨璇
- 秒07miao
- 在水一方_
- niggy
- rmrzx
- flyhot
- 兔子尾巴长不了
- 孙小桃.
- 小哈为小贝
- ily0211
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- candy3220
- 苹果乐
- Q金
- 粉红色畅想
- 一个人跳舞
- meilixuexue
- feng88323
- xiaobudian0307
- july1984
- 亮亮的宝
- 噗噗
- onceboat
- panji331
- fenghen
- 一路深秋菊
- 蓝山蜜蜜
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- 骄傲的小美女
- 小蛮腰
- 胖童童
- PiNg寳
- dove1025
- 雨潇潇
- Vivian_blp
- hbhic
- qiong891006
- 朵秋秋
- 咪咪狼
我感觉跟你一样的啊
太悲观了
其实也不我想得悲观
确实因为太。。。。
真的是什么都没有意义啊
都什么也没希望
哎
又是一个感悟生活的人啊
我也常常自己了
活着为了什么
体重没有增加怎么看起来胖了捏
我也这样认为了
真的一点意义都没了