宝宝墩儿

接着忙………… 在办公椅上坐了一整天，看着屏幕都要呕吐了。
----------------------------------------------
早餐：无糖咖啡200ml（5k），木瓜1个（150k），全卖面包2片（250k）
午餐：单位食堂自助餐（300k）
晚餐：牛奶250ml（100k）
运动：扭腰，敲带脉各200下

最新体重：52.0KG

标签：

忙…………
----------------------------------------------
早餐：无糖豆浆300ml（150k），红薯1个（150k），全卖面包2片（250k）
午餐：单位食堂自助餐（450k）
晚餐：咖喱鸡饭三口（300k）
运动：扭腰，敲带脉各200下，走动时间累计1个小时

最新体重：52.0KG

标签：

今天和老公一起去吃牛扒，好久没吃西餐了，好吃。
----------------------------------------------
早餐：稀薄的牛奶燕麦粥350ml（200k）
午餐：牛扒套餐（850k）
晚餐：牛奶250ml（100k） ，全麦面包2片（250k）
运动：扭腰，敲带脉各200下，走动时间累计1个小时

最新体重：52.0KG

标签：

烧退了，不过昨夜睡的不踏实，没休息好。结果今天变得特别馋，担心吃多，只好狂喝热水。
----------------------------------------------
早餐：稀薄的牛奶燕麦粥350ml（200k），白水煮蛋（85k）
午餐：单位食堂自助餐（450k）
晚餐：寿司大餐，被结实的饭团撑得半死（450k）
其它：花生1小袋
运动：扭腰，敲带脉各200下，走动时间累计1个小时

最新体重：52.0KG

标签：

昨晚睡觉没盖被子，有点发烧了，加上今天早上的大风和降温，一路吹到单位，人已经晕乎的不行了，跑到饭堂狂喝热豆浆，出了点汗，才缓过劲来。
----------------------------------------------
早餐：热豆浆500ml（150k），白水煮蛋（85k），蒸饺3个（120k）
午餐：牛肉罐罐面，吃完面，喝光汤，太饱了（550k）
晚餐：台湾木瓜炖奶（300k）
其它：话梅1袋
运动：扭腰，敲带脉各200下，走动时间累计1个小时

最新体重：52.0KG

标签：

今天下点小雨，刮点小风，感觉格外清爽，把昨天的热气一扫而光。上午兴奋的计划着晚上的运动内容，谁知计划不如变化快，吃得饱饱的午餐后就被告知晚上要参加饭局，集体活动，不得不去，唉，这下又去不了健身房了，有点失落。
----------------------------------------------
早餐：甜牛奶蒸鸡蛋（350k）
午餐：牛肉拌面1份，大约2两（450k）
晚餐：热闹的饭局（500k）
其它：冰杨梅6粒（100k）
运动：扭腰，敲带脉各200下，走动时间累计1个小时

最新体重：52.0KG

标签：