早上：三片面包 果酱，半杯奶，1个苹果
中午：米饭1小份，糖醋鱼几块，绿豆芽少许，千张少许
晚饭：米茶1份，茄子少许，黄豆芽少许，半个橙子
最新体重：60.0KG
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早饭：排骨汤1小份，面包两片，牛奶1杯，苹果半个
午饭：米饭1小份，鸭块少许，包菜少许
晚饭：腊肠饭1小份，黄瓜炒蛋少许，烩菜少许，橙子半个
最新体重：60.0KG
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早饭：牛奶1杯，小煎包5个
午饭：米饭1小份，胡萝卜炒肉少许，青菜少许
晚饭：火锅
最新体重：60.0KG
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早饭没吃，睡懒觉了~~~~~
中午一碗辣汤，隔了两个小时又吃了一公婆饼
晚上少量土豆粉，一个橙子，几颗枣，少许红酒
最新体重：60.0KG
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早饭：一杯水，8个小剪包
午饭：米饭一小份，莲藕炖肉少许，青菜少许，千张少许
晚饭：水饺20个左右
最新体重：61.0KG
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早饭：8个小煎包
午饭：米饭一小份，萝卜炖肉少许，青菜少许，黄豆芽少许
晚饭：米茶一份，豆干少许，菠菜少许
运动：爬楼梯14层（早上八点左右） 14层（下午四点左右）
仰卧起座40个 揉肚子100下
最新体重：61.0KG
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早饭：小煎包8个
午饭：米饭一小份，丸子（非油炸）汤少许，酸辣土豆丝少许
晚饭：馒头半个，米茶一份，豆干少许，吵黄瓜少许
水果：橙子1个
运动：仰卧起坐40个 揉肚子100下
最新体重：61.0KG
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体重差不多....目标差不多...一起加油的说哟...
志同道合呢～一起加油～～