2008-2-25
早:07:30 馒头一个半;10:30 多喝奶酸奶150G一杯
最新体重:64.5KG
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2007-12-21
早:蔬菜苏打饼干五块,早餐奶一袋,猕猴桃干2片
最新体重:64.0KG
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2007-12-20
早:蔬菜苏打饼五块 早餐奶一袋
午:菠菜顿豆腐一份,鲜菇一份,米饭一份,红薯一小块,腌萝卜一份,橙子一个
下午2:30,香蕉一个
晚:番茄一个,香蕉一个,本来想着就不吃饭了,但是实在是太馋了,又吃了一份米饭,一份韭黄炒蛋,一份腌萝卜,三块蔬菜苏打饼
出去打了一会儿篮球,蹦蹦跳跳的差不多一个小时
最新体重:64.0KG
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2007-12-19
早:9:30 体重64kg,10:00 卤鸡蛋一个
午:莴笋 胡萝卜 香豆腐一份,香菇一份,米饭一份
晚:酸辣粉一份,炸包浆豆腐五块
逛街1小时,呼啦圈2000个
最新体重:64.0KG
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2007-12-18
早: 无
午: 米饭,蘑菇一份,酱油鸡一份,天麻鸡蛋羹一碗(本来就打算只吃这个的,因为头疼,听说天麻可以医治,但是劳工不同意只吃一点点,所以吃了很多)
晚: 米饭,酱油鸡一份,凉拌藕一份
运动:晚上散步一个小时,呼拉圈2000个
最新体重:65.0KG
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我只要是和老公吵架生气的时候就能不吃饭,因为那时候他们不管我。如果要是不吵架,它纵贯着我吃饭,所以就瘦不下来。
但是我们还是一起加油吧!
管不住自己的嘴,最好的方法就是什么都不买,或者出去不带钱,我就是这么控制自己的。
我以前天天都吃鸡脖子啊,沙琪玛之类的,看到什么就买什么。现在尽量控制自己不花钱,我已经好久 不吃零食了,大概快一个月了