我要瘦的很PP!，新动

进展

2008-10-12 瘦身第 300 天

最新体重：51.5KG

起始体重：53.0KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

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2007-12-26 瘦身第 9 天

今日发烧了。
不减肥了。毕竟身体最重要。

最新体重：51.5KG

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2007-12-25 瘦身第 8 天

早晨没吃
中午蜂蜜水一点酱爆鸡肉一点点米饭
晚上我吃什么呢。。没考虑好呢。。但是我得吃点什么。。胃不好了。吃什么都感觉卡到喉管里
晚上我吃了一碗煮菜.一个糖葫芦.好好吃...
怎么办。。。谁教我

最新体重：51.5KG

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2007-12-24 瘦身第 7 天

早晨.起床以后就写论文.没有吃早饭
中午蜂蜜水一杯水煮菜一碗有茼蒿豆腐皮豆腐两片全卖面包
下午六分之一块得福
晚上一片全麦
不多也不少吧..哎

最新体重：51.5KG

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2007-12-23 瘦身第 6 天

中午两片全麦面包
下午三分之一个德福黑巧克力
晚上一份素炒青菜一份素炒豆腐干 ^_^

薄荷推荐的。。但是要每次做运动。我不爱做运动哦。

早餐：2个小花卷 220大卡

1杯牛奶 132大卡

半串葡萄(约16颗) 40大卡

午餐：1份米饭(约50克，约1两) 74大卡

1份莴苣 28大卡

2块鸡胸脯肉(去皮，共约1两) 47大卡

晚餐：1杯酸奶 72大卡

半串葡萄(约16颗) 40大卡

零食：8个大草莓 42大卡

最新体重：51.5KG

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2007-12-22 瘦身第 5 天

早晨一个鸡蛋一包酸奶两片面包
中午一块红薯一个豆腐干炒芹菜
晚餐一碗八宝粥

最新体重：52.0KG

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2007-12-21 瘦身第 4 天

早晨蜂蜜水一杯
中午两片吐司
晚餐一片吐司一份水煮菜一包酸奶
晚上学习睡的比较晚。吃的多一点没关系吧？
没有称重

最新体重：52.0KG

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2007-12-20 瘦身第 3 天

共 9 条记录

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留言

共 15 条记录

刘建国 说： 15# 02月14日下午14:37

情人节快乐

刘建国 说： 14# 01月30日下午15:24

恩,必要时,由食物补充的体力还是很重要的,等身体养好了,再重新减也行

刘建国 说： 13# 01月21日下午17:00

身体好点了嘛

the4400 说： 12# 01月05日下午17:08

不做运动就是容易感冒,以前我也经常感冒,现在我每天都运动,所以基本没长什么病了，注意身体啊,这可是本钱.

刘建国 说： 11# 2007年12月31日早上09:12

在2007的最后一天，刘太送祝福来啦：愿全新的2008的你，健康美丽！

共 15 条记录

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