juecey

好久没有上来了，唉，最近好象又胖了不少，我就是忍不住要多吃。我的这种坏毛病不知道什么时候才可以改一改。
以后坚决不可以再吃高热量东西，不要想着那些东西吃一点无所谓，不要给自己任何补充营养的借口，记好了，你什么都不缺，吃到肚子里面只有让自己更难受！
控制饮食吧，求求你了！

最新体重：53.0KG

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唉，一看网站，减肥第十天了，不是薄荷提醒我都忘记自己开始减肥了。唉……
最近忙着找工作，团购建材，也没有上来，减肥的决心也慢慢淡忘了
其实都是借口！！！
这几天吃的好多啊
天哪，曲奇饼热量这么高呢，昨晚上我九点钟还吃了那么多

最新体重：52.5KG

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刚才计算了以下热量，豆浆、馒头热量都不算太高，但是鸭血蛮恐怖的，以后还是正常饮食，麻辣烫这种东西还是少吃，慢慢到不吃。加油啊，不能胖了，看你今天的脸蛋，胖了好丑啊！
要对得起薄荷，有这么多方便的功能！
要对得起姐妹，不仅为了自己，还花费时间帮助别人！
更要对得起自己，要毕业了，要结婚了……难道一辈子都让“肥胖”成为你的标签，让“减肥”成为你一辈子的口号，不能这样了，要真正重视起来！

从今天起，严格记日记，严格记录下所吃东西的热量！！！


8：30 半个馒头150g，牛奶300ml
11：40 一份土豆泥，一份南瓜

最新体重：52.5KG

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胖了，不能这样放纵自己！
晚上没有去锻炼，吃饭比较晚，有六点了吧，有点饿，开始出去狂吃麻辣烫解馋，其实有些一点都不好吃，看那么多人围着吃，就吃了好多
16串，额地娘啊
还没有锻炼
晚上不能再这样了，算了以下食物热量，其实鸭血的热量还是很高的，不能冲着鸭血再去吃了。以后相吃就只吃金针菇，这个热量还可以接收。
呜呜……这才第三天。
不要泄气，以后做好就行！

最新体重：52.5KG

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今天早上吃多了，吃了一个馒头，一科给的那种大馒头
没关系，早餐多了没事，中午打算去练普拉提，加油

最新体重：52.0KG

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