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最新体重：71.0KG
起始体重：73.0KG
目标体重：50.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
这几天MC能吃的不得了，还好今天早上称体重的时候虽然没降但也没长，下星期加油
标签：没什么....
今天MC了，肚子疼的要命，最要命的是我简直就成了饿狼，怎么会这样天哪...
标签：MC了
今天早上又是个称体重的日子，好害怕哦，因为这星期太忙没时间去锻炼，怀着忐忑的心情站到了称上.....哇太棒了虽然只有0.5公斤我还是很高兴，真的按照专家给出的食谱很管用哦，再想想我虽然没可以去锻炼但我的工作强度很大，也算是活动了，嘿嘿加油...
标签：开心的不得了
昨天早上上不来了，不知道怎么回事，继续加班中........
对了我的运功是指在车间工作时的活动量，那个不亚于平时的慢跑什么的，工作强度很大的
标签：啦啦啦.....
这几天很累每天加班加点工作13小时以上那个累啊....特意说明我的工作劳动强度属偏重度哦，不过还好没时间去锻炼这样也就算是锻炼了，嘿嘿就是吃的多了点，控制一下下咯，不吃饿的干不动活呢
最新体重：71.5KG
标签：累并快乐着
标签：快乐
今天第二天我坚持出去活动了，奖励自己个，我相信坚持就是胜利
标签：开心
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简单的庚饭(2008-09-30 18:57:09)说： 没希望啦，人家和对象谈了2年多啦~~ 哪个写只是找目标的啦~不过我会遇到别的他的~
没希望啦，人家和对象谈了2年多啦~~
哪个写只是找目标的啦~不过我会遇到别的他的~
把他当成动力也不错啦
萍儿小猪(2008-09-30 11:59:02)说： 亲加油哦，为了你的“表姐”，嘿嘿
亲加油哦，为了你的“表姐”，嘿嘿
萍儿小猪(2008-09-25 07:16:47)说： 亲加油哦，对了谷物别吃太少，不然你会暴的，这是我的经验，屡减屡败的经验
亲加油哦，对了谷物别吃太少，不然你会暴的，这是我的经验，屡减屡败的经验
恩恩，最近狂能吃，尤其是晚上！
萍儿小猪(2008-09-25 07:12:21)说： 一起加油，希望能很快看到你的成绩哦，...木马....鼓励个先
一起加油，希望能很快看到你的成绩哦，...木马....鼓励个先
呵呵，好呀
萍儿小猪(2008-09-22 07:45:32)说： 还不错，最近加班加点干活没时间锻炼，不过我在工厂工作，那活那叫个累啊每天13小时以上，全当锻炼了，嘿嘿一星期减了1.5公斤，不错
还不错，最近加班加点干活没时间锻炼，不过我在工厂工作，那活那叫个累啊每天13小时以上，全当锻炼了，嘿嘿一星期减了1.5公斤，不错
哇！那很辛苦啊！呵呵！亲，要注意自己的身体哦“！
薄荷食物库
萍儿小猪的食物
韭菜包子
2662.55 大卡
包子（猪肉馅）
227.0 大卡
蜂蜜
321.0 大卡
豆腐干(香干)
151.0 大卡
豆腐(内酯)
49.0 大卡
豆腐(均值)
81.0 大卡
豆腐脑[老豆腐]
15.0 大卡
萍儿小猪的食谱
早餐 239.4 大卡
馒头
221.0 大卡
光明脱脂鲜牛奶
18.4 大卡
午餐 470.96 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
蒜茸炒白菜
254.1 大卡
冻豆腐汤
100.86 大卡
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
每工作1小时就做5分钟眼保健操吧！让眼睛休息一下，明目又提神哦！
萍儿小猪
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3杯水
5份谷物
1份奶类
5份肉类
3份蔬菜
1份水果
2勺油
这几天MC能吃的不得了，还好今天早上称体重的时候虽然没降但也没长，
下星期加油
今天MC了，肚子疼的要命，最要命的是我简直就成了饿狼
，怎么会这样天哪...
，嘿嘿加油...
昨天早上上不来了，不知道怎么回事，继续加班中........
控制一下下咯
奖励自己个，我相信坚持就是胜利
没希望啦，人家和对象谈了2年多啦~~
哪个写只是找目标的啦~
不过我会遇到别的他的~
恩恩，最近狂能吃，尤其是晚上！
呵呵，好呀
哇！那很辛苦啊！呵呵！亲，要注意自己的身体哦“！