么么的蜗牛屋

7:10--400CC水，3个蒸烧卖

************上班***************

12:00--45克低糖海苔饼,一杯咖啡

************上班***************

19:00--100克西瓜

标签：我要瘦  

7:20--3个蒸烧卖

***********上班************

12:00--50克米饭,豆角,鸡肉(饭前吃了N多李子)

饭后站了半小时,BB一次

16:00--冰淇淋一个,薯片一包,旺旺小小酥一包

吃完后BB一次

18:00--跳操一小时+呼拉圈20分

标签：弱  

7:10--BB一次

7:30--500CC水，3个蒸烧卖

**************上班*************

12:00--快餐一份,吃很撑

饭后站半小时.

***************上班************

19:00--咖啡一杯

我今天吃了蛮多葡萄和李子

标签：我要瘦  

今天上班我居然迟到了,还好没被领导查到,彻底昏倒!

没吃早餐,很匆忙的跑去上班的.

11:30--搞卫生半小时

*************上班*************

12:00--快餐一份,吃很饱的

饭后站半小时,BB一次

*************上班*************

18:30--红薯粉(量不少，吃饱的)

标签：我要瘦  

7:20--200CC水，300克西瓜

**********上班***********

12:00--50克米饭,黄瓜,玉米,干鱼一块,排骨二块.

饭后站半小时,BB一次

16:00--呼拉圈半小时

17:00--跳操一个小时

今天状况回来了.要继续加油!少吃+多动=减肥

这个8月底我一定要到6字头.2个月10J,一点都不过分嘛!一定要成功!

标签：我要瘦  

7:10--500cc水

8:00--3个蒸烧卖,20克油条

9:00--西瓜N多

12:00--150克蛋炒饭,黄瓜,丝瓜,鸡肉

饭后站半小时

17:00--西瓜200克

19:30--苦咖啡冰淇淋一个,60克薯片

今天有BB2次,晚上上称到77了

放纵了放纵了.

标签：弱