章o章

今天圣诞节~~嘿嘿。。。废话 谁都知道。。。。
我要说的是今天晚上吃了好多。。。但是我有节制~~~~
今天和昨天一样 喝了4个酸奶
半杯豆浆 4。5个包子。。。肉的。。。
下午的时候4串关东煮 一包金针姑
晚饭。。。水煮鱼。。。豆角炖排骨。。。鱿鱼。。。。玉米。。。凉皮。。黑木耳。。。
几口米饭。。啤酒若干杯。。。。

最新体重：57.0KG

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今天上网找减肥方法
决定用水煮菜减肥法了
因为我的偶像就是用这个方法的~~
听说可以一个月瘦20斤呢~~
刚好和我的目标差不多~~
今天10点多的时候吃了4夹柚子 一杯酸奶 很饱~~
不知道是不是昨天柚子吃多了，想便便~~是排毒么？
下午两点半 一杯酸奶 一碗麻辣烫 有豆芽 白菜 海带。。。。没有放有淀粉的东西
没有加麻酱，只加了盐和醋 因为是汤本身就有味道的原因吧 味道还不错~~
美中不足的是汤有油
晚饭是5点吃的 两杯酸奶

最新体重：57.0KG

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今天早饭 没有吃
午饭吃了一个茶叶蛋一个橘子 一杯酸奶 还有3-4夹柚子（听说吃柚子是可以减肥的哦~ ）
晚饭一包花生米（减肥当然不想连MIMI都给减没了 ） 柚子3夹(好饱好饱~~ )

最新体重：58.0KG

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