lovendo

早饭，冰镇木耳汤一碗，葡萄干面包切片三片，四块炸鸡肉块。西西，因为早上要去游泳怕米热量。
午饭，小拌面一份，扁食一份。实在是饿，游泳消耗太多热量，而且到2点多才吃的午饭。
晚饭，白饭一碗。很多菜。
西瓜三片。今天吃很多，挖哈哈。

最新体重：53.0KG

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早饭，稀饭，炒木耳和黄瓜炒香肠。
午饭，炒米粉，椰树豆奶一盒。
晚饭，准备大吃一顿。心情不好，非常的不好。

最新体重：53.0KG

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今天有人说我瘦了，挖哈哈。
早饭吃了稀饭一碗，一些炒木耳，咸菜炒虾仁和炒白菜。一大早就出来坐公共汽车了，今天居然米有迟到。祝贺祝贺，不过忘记带东西了。
中午，米带饭，因为昨天晚上想不出来吃什么东西，干脆不带了。暂时决定吃拌面和扁食，一小碗。好热，还要跑出去吃饭， ，民以食为天呀。结果到最后是跟别人蹭饭，吃了点米饭和肉片。
晚饭还是小饼或者是小面包一个。
昨天米有游泳，挖哈哈，不过跟同学步行了一个多小时，虽然后来吃了关东煮丸子和一个春卷，还有一瓶蜂蜜绿茶。不过热量不高，运动量足够了。消耗脂肪，消耗脂肪。

最新体重：53.0KG

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，早上实在困，睡迟了才起来。吃了一碗稀饭，和一些炒腐竹和咸菜虾仁。然后又是挤公车敢着上班。不到中午就肚子饿了，饿了就是消耗了，就是没有吃多的表现。
中午吃了炒米粉，一小份，现在写这个的时候就感觉跟没有吃一样。然后遇到办公室政治了，郁闷中，想吃肉了。
晚上还是小饼或者小面包一个。
继续游泳一个小时。
今天称了53KG，少了1KG。 希望能维持住。小人滚一边。

最新体重：53.0KG

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，早饭一个碗绿豆汤，一个半的肉包子，因为是外面买的，有的油，所以米吃完。
午饭，咸稀饭一碗，两点不到就饿了，实在是饿，只好一直猛和开水。突然好象吃拌面和扁食。 我要顶住。
晚饭，现在还没有想好要吃什么，因为想游泳后才决定，目前还是想吃手抓饼或者是沙茶面
晚上的运动是游泳，今天米带游泳圈，避免被人笑，实在不行的话，就在岸边走几圈好了。
昨天有算休息的热量，挖哈哈，休息的时候消耗的热量还是蛮多的。

最新体重：53.5KG

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