sourty

我现在除了没吃晚餐外~~
还在实行论坛里说的苦瓜 玫瑰减脂法!!!
前几天在超市去买拉点苦瓜和玫瑰~
回来泡拉喝!味道还好!没有我想像的难喝!因为我不喜欢吃苦瓜~~哈哈~~
论坛上说前1,2个星期没有太大的效果!!我只有等到一个月后再看成果拉~

最新体重：54.0KG

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今天去吃拉"牛太郎"!!
罪过啊 ~~~~~

最新体重：54.0KG

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救命啊 `
又是同学聚会`
怎么都聚到一起去啦``
这个比先那个时间定的还要近!!!!!!
看来不抓紧不行啦~~
继续加油吧!!
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早餐:蘑菇午餐肉煮面条!!
午餐:泡芙1个.双皮奶1杯.柠檬茶~~
加餐(应该是没有的)哈哈`:火腿肠一根!!!

最新体重：52.6KG

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前几天``
同学说要搞同学聚会!!!
啊啊啊啊 ~~~~~~~~~
我还没有减好肥啊!!!
怎么办!!!
看来要快点抓紧时间减肥啦``!
所以我决定``不吃晚饭啦~~

最新体重：53.7KG

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今天在家赖了一天!!
中午吃了碗面!里面有蘑菇`鱼丸`包菜!!
晚上吃了妈妈做的蘑菇汤`还有鱼!!
22:22分喝了一瓶牛奶!!
我要长高啊!!!

最新体重：54.0KG

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我已经换啦个方案!哈哈~~
这次我准备用<少吃多餐法>!!有没有!这个是不用刻意节食的喔~~
少吃多餐大家都知道吧`
就是把你一天要吃的东西先计划好!!
然后分4~5餐吃下去!
不要一次吃太多!下午7点后就不进食啦``
这个方案的好处就是不怕会太饿!!
而且别人也有说过!加快新陈代谢才有助于减肥!而少吃多餐正好就可以多刺激你的肠胃~让新陈代谢加快!!
所以我觉得是个好办法!西西!!
先试一个月吧~
不要又不成功啊!!!!!!!!阿门!!

最新体重：54.0KG

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