0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:少量
午餐:没吃
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
这几天体重竟然不动了 唉～
昨天晚上去海底捞吃火锅心想肯定完蛋了
不过今天早上起来一称还是114斤
怎么黄金周完全没动静呢
不增也不减
急人啊
前面几天一直都吃多了
今天要控制
早：光明黄桃优酪乳，含益生菌的哪种，快快蠕动我的肠胃 哈哈
打算中午吃2个小油桃
- 早餐
- 午餐
- 桃(均值) 200.0克 96.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 摄入热量：386.6大卡
最新体重：57.0KG
标签：
今天早上重了 113斤
唉 肯定是昨天吃多了
今天要控制了
早上6个寿司
中午晚上都不能再吃了 要争取在本周内下110斤 
- 早餐
- 寿司卷——february自制 180.0克 215.69大卡
- 虾酱 50.0克 56.0大卡
- 摄入热量：271.69大卡
最新体重：56.5KG
标签：黄金周
还有3个泡椒凤爪 55555 今天太差劲了怎么轻了2斤就吃那么多 晚饭老公一定要我吃晚饭 看来今天完蛋了 
我已经3个星期没掉秤了哈~主要是狂吃的
。。。前段时间考试前还很努力的减。。最近太松懈了~
不能这么反复啦~亲也继续加油啊！
最近一段时间也是因为晚上老有饭局,所以每天都要喝一包常润茶的~
然后100斤持续了20多天的
也就是这2天才又开始变化
如果晚上有饭局,推荐吃完饭后喝一杯常润茶,清下肠胃里的油脂