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最新体重：77.0KG
起始体重：78.0KG
目标体重：68.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
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最新体重：76.5KG
最新体重：78.0KG
最新体重：75.0KG
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薄荷食物库
yangxiaoxu的食物
yangxiaoxu的食谱
早餐 698.0 大卡
全麦面包
65.0 大卡
脱脂牛奶
85.0 大卡
奶酪
328.0 大卡
午餐 657.0 大卡
火腿
330.0 大卡
生菜
15.0 大卡
面包
312.0 大卡
晚餐 812.68 大卡
米饭(蒸)
348.0 大卡
香菇炒菜心
464.68 大卡
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
yangxiaoxu
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