人鱼
我要漂亮我要瘦
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2008-10-07 瘦身第 278 天
-堕落了几天 今天我又回来了
我失去的我都记得
你们也请记得
我会蜕变
- 早餐
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 结球甘蓝（绿） 20.0克 2.4大卡
- 黄瓜 20.0克 3.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 70.0克 81.2大卡
- 厥根粉 1.0份 80.0大卡
- 番茄鸡蛋汤 100.0克 139.2大卡
- 晚餐
- 结球甘蓝(紫） 100.0克 19.0大卡
- 酸奶(均值) 125.0克 90.0大卡
- 虾干紫菜汤 5.0克 9.44大卡
- 结球甘蓝（绿） 100.0克 12.0大卡
- 点心
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 佳梅真之话梅 20.0克 28.8大卡
- 薏米 30.0克 107.1大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 摄入热量：1113.14大卡
- 运动
- 上楼梯，爬梯子 10分钟 93.96大卡
- 走路上班或上学 60分钟 241.6大卡
- 吃东西（坐） 60分钟 40.27大卡
- 站着 60分钟 80.53大卡
- 学习，看书，写字（坐） 300分钟 322.15大卡
- 温和的伸展运动 60分钟 120.8大卡
- 下楼 5分钟 13.42大卡
- 慢跑 40分钟 322.13大卡
- 芭蕾，现代舞，扭摆舞，爵士舞，踢踏舞，吉特巴舞 30分钟 153.02大卡
- 运动消耗：1387.88大卡
最新体重：60.1KG
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不啊……胖的呢。
嘻嘻，謝謝親，我們一起努力吧！！
亲现在很瘦了啊 加油加油~·会更漂亮的~·
親也很漂亮呀！很可愛呢。
我也喜歡跳舞呢，
不過升上國三後學校就不讓我們參加社團了。
跳舞會讓身材變的很好呢。
恩·~~一起加油哦~·相互监督~·
、
店主加油加油哦！！